五臟的疾病體現(xiàn)在臉上

臉上的氣色能反映人的健康狀況，中醫(yī)對(duì)此深有研究。在中醫(yī)里，“色診”是一門嚴(yán)謹(jǐn)卻有趣的學(xué)問，能從臉上不同部位的顏色，看出五臟的健康狀況。你的臉上有哪些不應(yīng)該出現(xiàn)的顏色?肝色、膽色、胃色分別對(duì)應(yīng)著臉上什么部位?我們自己能否通過氣色變化，了解自身的健康狀況呢?接下來就讓我們一起來了解下吧。

目錄情緒能反映五臟的疾病五臟疾病體現(xiàn)在臉上五臟六腑的功能關(guān)系與病癥調(diào)養(yǎng)五臟果然還得靠吃五臟失調(diào)容顏老

1情緒能反映五臟的疾病

　　肝主怒，肝不好愛發(fā)脾氣

　　很多女同志特別愛生氣，而且女同志什么時(shí)候愛生氣呢?是在她月經(jīng)前后的時(shí)候。為什么?因?yàn)榕臼且匝獮橹?，以肝為先天，?dāng)她月經(jīng)要來的時(shí)候和來月經(jīng)這中間，由于她血往下行了，血行于下，而氣浮于上，她這個(gè)時(shí)候氣血不平衡，氣有余便是火，所以，這時(shí)候就愛發(fā)怒了。所以，女同志在自己月經(jīng)來的前后的時(shí)候，就一定注意調(diào)養(yǎng)自己的情緒，不要過怒，既不要過怒，也別郁悶。過怒和郁悶都不符合正常的生理狀態(tài)，時(shí)間長了，就會(huì)產(chǎn)生疾病。

　　在門診中，我常常跟女同志說，我說你如果跟你先生吵架，你一定告訴你先生，把你氣哭了再走，別氣一半，你先生就跑出去了，回來還得接著吵。為什么呢?是因?yàn)楦沃髋?dāng)你生氣的時(shí)候，倆人吵架了，你怒氣滿胸，這時(shí)候肝氣非常旺盛，如果這時(shí)候他走了，你這個(gè)氣就淤滯在里面了，沒法發(fā)泄了，發(fā)泄不出去，淤久就會(huì)化熱，回來以后接著吵。如果你要是哭了，只要一哭，哭是什么?剛才我們講了悲與肺相關(guān)，當(dāng)一哭的時(shí)候，肺氣就旺盛起來，它就把肝氣平下去了，因?yàn)橹嗅t(yī)說，肺和肝對(duì)應(yīng)的五行是金和木，它們倆有個(gè)相互制約的關(guān)系，當(dāng)肺氣旺盛起來的時(shí)候，肝氣就平下來了，不信你可以試一試。當(dāng)你特別郁悶的時(shí)候，你就找個(gè)沒人兒的地方大哭一場，哭完了你馬上會(huì)覺得舒服。

　　我們再看很多肝病的病人，特別愛發(fā)脾氣。為什么?因?yàn)楦沃髋?，肝?jīng)本來就有熱，所以他動(dòng)不動(dòng)就發(fā)火。所以當(dāng)你無緣無故地覺得自己這段時(shí)間特別煩惱，特別愛生氣的時(shí)候，你得讓中醫(yī)幫你調(diào)一調(diào)，這個(gè)肝不是西醫(yī)說的肝臟，也不是說你得了肝炎，而是你的這種狀態(tài)出問題了。這時(shí)候需要一個(gè)調(diào)整的過程。因?yàn)槲覀冎烙泻芏嗉膊?，它都是從量變到質(zhì)變的，當(dāng)量變的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)不了，你到西醫(yī)那兒檢查，西醫(yī)說你沒有病。比如說我們有的人生氣以后，覺得特別不舒服，頭也疼，腦袋也脹，你到醫(yī)院去檢查，西醫(yī)說你沒事，你指標(biāo)全正常。但是你就是不舒服，如果這時(shí)候你吃一點(diǎn)平肝降逆的藥，讓中藥調(diào)整調(diào)整就好了。

　　心主喜，喜則氣散，不可過度

　　心主喜，喜就是高興，我們大家都知道，我們說心花怒放，沒有說肝花怒放的。我們也看到很多老年人，是心臟不好的病人，為什么等孩子都回來了，特別高興，哈哈一笑就走了?因?yàn)橄矂t氣散，過于高興的時(shí)候，他的心氣就耗散了。所以高興是件高興事，但是過度的高興，也未必是件好事。

　　脾主思，思慮過多傷脾胃

　　脾主思，“思”就是過度思慮的人，脾主思就是說過度憂慮的人的脾胃就會(huì)出現(xiàn)問題。經(jīng)常用腦的同志，他的脾胃功能都比較差，為什么?因?yàn)槲覀兇蠹抑?，我們每天都要吃飯，吃完飯的時(shí)候，人的氣血都往胃上走，幫助你消化去了。如果這時(shí)候你的血不往胃上走，長期往腦子上走，那么時(shí)間長了，脾胃的功能就要受到影響了。

　　比如說有很多司機(jī)，特別是開長途的很多司機(jī)都有胃病，為什么?就是因?yàn)樗穆殬I(yè)習(xí)慣，只要他往那汽車司機(jī)座上一坐，那血自然就往腦袋上走，久而久之，你想想，他的血老往上走，而吃進(jìn)的食物得不到充分的消化，那么時(shí)間長了體內(nèi)的病就出來了，最典型的就是什么胃潰瘍、胃下垂之類的疾病。所以中醫(yī)說思和脾胃之間的關(guān)系是憂思傷脾，思則氣結(jié)，就是這個(gè)道理。

　　肺主悲，過悲則傷肺

　　肺主悲，大家都看過《紅樓夢》，您看看林黛玉肯定有肺病，要不然她不會(huì)沒完沒了地老哭。經(jīng)?？蓿?jīng)常想掉眼淚肯定與肺有關(guān)。我前些日子看過一位患有肺癌的老先生，我給他看病，他說：“大夫啊，我不知道怎么搞的，我見了你就特別想哭?！蔽艺f：“這因?yàn)槟紊嫌忻×?，因?yàn)榉魏捅@個(gè)情緒直接相關(guān)聯(lián)?！?/p>

　　腎主恐，恐則腎氣散

　　腎主恐，恐跟腎有直接的關(guān)系。《三國演義》里張飛在當(dāng)陽橋上一喊，就把曹操身邊那人給嚇?biāo)懒?，我想，那人肯定腎氣虛?？謩t氣下，老百姓有一句話，說嚇得他屁滾尿流，說要被槍斃的人，大小便都失禁了。為什么一害怕的時(shí)候大小便都失禁了呢?因?yàn)槟I是思二便的，它是控制二便的。當(dāng)一個(gè)人過度恐懼的時(shí)候，他的腎氣就散了，腎的固攝功能就差了，腎的固攝功能一差，大小便就失禁了。

2五臟疾病體現(xiàn)在臉上

　　五臟的疾病體現(xiàn)在臉上

　　在王鴻謨教授看來，色診是一門既深?yuàn)W又不那么太難的學(xué)問。有些簡單的方法，可以幫助大家自診，從臉上不同部位的顏色，初步判斷自己的五臟到底出了什么毛病。

　　肺臟病色看兩眉間。這個(gè)區(qū)域叫印堂，最好是白里透紅，最忌諱發(fā)黑，代表有不可治愈的重大疾病。如果特別紅也不好，說明有肺熱;發(fā)白是血虛或氣虛;發(fā)青是血瘀。

　　心臟病色看兩眼間。過度的紅就是心火太盛，會(huì)引起心煩、失眠，甚至神經(jīng)失常。如果兩眼間出現(xiàn)了青紫的顏色，就表示有血淤，可能是由冠心病所導(dǎo)致的。

　　肝臟病色看鼻梁。鼻梁骨最高的點(diǎn)如果發(fā)紅，可能是肝火偏盛，表現(xiàn)為易怒、眼睛發(fā)紅、月經(jīng)增多等;出現(xiàn)青黑色，可能是肝硬化或肝癌等。

　　膽色、胰色看鼻梁兩旁。肝色的右邊是膽色，這里淡白無華，會(huì)氣短乏力，容易驚恐;發(fā)紅通常有發(fā)熱、惡心、嘔吐等癥狀;顏色晦暗，或呈灰褐色，可能是有蛔蟲。肝色左邊是胰色，這里氣色蒼白，是胰腺虛寒，女性易出現(xiàn)腰腹酸沉;顏色青黃，是胰胃不和，多表現(xiàn)為厭食、反酸。

　　脾臟病色看鼻頭。如果發(fā)紅是脾胃有熱證，就是特別能吃，吃完一會(huì)就餓，甚至?xí)锰悄虿?發(fā)白就是氣虛;發(fā)青是氣滯血瘀，會(huì)肚子痛。

　　胃色看鼻翼。此處及兩側(cè)如果淡白無華，是消化功能減退的征兆，多半會(huì)厭食、飯后腹脹。顏色淡紅干燥是胃部津液不足，通常會(huì)口干唇裂、大便干燥;顏色過紅是胃火亢盛，出現(xiàn)口臭和牙齦腫痛。腎臟病色看兩頰。這里不怕灰黑就怕嬌艷。明亮、潤澤、含蓄的淡灰色出現(xiàn)在腎色部，是健康的表現(xiàn)，反而是出現(xiàn)胭脂般嬌艷的紅色，說明已經(jīng)病重。

　　子宮、前列腺色看人中。此處變白，是血虛、氣虛;變黃是脾虛;變紅是有熱證，女性多有宮頸糜爛，男性則是前列腺炎;變青或黑是寒證，會(huì)有劇痛和癌癥。

　　有人可能會(huì)覺得，臉色的變化那么微妙，自己怎么才能看出來呢?王鴻謨教大家，最關(guān)鍵是要學(xué)會(huì)對(duì)比?！翱茨樕币獱幦≡诎滋焓覂?nèi)的間接日光下觀察，還要對(duì)照自身的手背、頸部膚色，比這兩處深或淺就表明面色有變化。

　　在 日常生活中，要想擁有像王教授一樣的好氣色，就要學(xué)會(huì)一些他保養(yǎng)五臟的秘訣。首先是調(diào)理肺色?？稍谠缤磉M(jìn)行半小時(shí)左右的呼吸鍛煉，采用腹式呼吸：伸開雙 臂，盡量擴(kuò)張胸部，然后用腹部帶動(dòng)來呼吸，能增加肺活量。還可用大拇指按揉印堂，能調(diào)理肺氣。當(dāng)肺有癥狀時(shí)，按20分鐘左右，一般就可以得到緩解。還可以 服用川貝蒸梨，把梨核挖掉，中間放上川貝，蒸熟后連皮吃，能清肺熱。

3五臟六腑的功能關(guān)系與病癥

　　肝藏魂，屬木。膽火寄于中。主血，主目，主筋，主呼，主怒。

　　本病∶諸風(fēng)眩暈，僵仆強(qiáng)直，驚癇，兩脅腫痛，胸肋滿痛，嘔血，小腹疝痛瘕，女人經(jīng)病。

　　標(biāo)病∶寒熱瘧，頭痛吐涎，目赤面青，多怒，耳閉頰腫，筋攣卵縮，丈夫疝，女人少腹腫痛、陰病。

　　心藏神，為君火。包絡(luò)為相火，代君行令。主血，主言，主汗，主笑。 本病∶諸熱瞀螈，驚惑譫妄煩亂，啼笑罵詈，怔忡健忘，自汗，諸痛癢瘡瘍。 標(biāo)病∶肌熱畏寒戰(zhàn)栗，舌不能言，面赤目黃，手心煩熱，胸脅滿痛，引腰背、肩胛、肘臂。

　　脾藏意，屬土，為萬物之母。主營衛(wèi)，主味，主肌肉，主四肢。

　　本病∶諸濕腫脹，痞滿噫氣，大小便閉，黃膽痰飲，吐瀉霍亂，心腹痛，飲食不化。

　　標(biāo)病∶身體腫，重困嗜臥，四肢不舉，舌本強(qiáng)痛，足大趾不用，九竅不通，諸痙項(xiàng)強(qiáng)

　　肺藏魄，屬金，總攝一身元?dú)狻Ｖ髀?，主哭，主皮毛?/p>

　　本病∶諸氣郁，諸痿喘嘔，氣短，咳嗽上逆，咳唾膿血，不得臥，小便不禁。 標(biāo)病∶灑淅寒熱，傷風(fēng)自汗，肩背痛冷，臂前廉痛。 腎藏志，屬水，為天一之源。主聽，主骨，主二陰。

　　本病∶諸寒厥逆，骨痿腰痛，腰冷如冰，足腫寒，少腹?jié)M急疝瘕，大便閉泄，吐利腥穢。

4調(diào)養(yǎng)五臟果然還得靠吃

　　1、桂圓

　　可用桂圓肉泡茶常飲，或煮桂圓粥食用，它有益心脾、補(bǔ)氣血、安心神的用途，尤其適宜心血不足型心悸之人。

　　2、紅棗

　　紅棗中含有大量的、為造血不可缺少的營養(yǎng)素——鐵和磷，是一種天然的補(bǔ)血?jiǎng)?。?duì)各種貧血、體弱、產(chǎn)后虛弱、手術(shù)之后氣血不足所致的心悸者，最為適宜?？捎眉t棗煎水服，或用紅棗煮粥食，或早晚空腹嚼食。

　　3、金橘

　　性溫，味辛甘，有理氣、解郁、化痰的作用。金橘對(duì)痰阻心絡(luò)和氣滯血瘀型心悸，包括由高血壓病、血管硬化、甲亢、冠心病或心律失常引起的心悸，食之頗為適宜。可煎湯服，亦可泡茶飲。

　　4、葡萄

　　性平，味酸甜，有補(bǔ)氣血的作用。滋養(yǎng)強(qiáng)壯，補(bǔ)血，強(qiáng)心利尿。治血虛心跳。由于葡萄中所含的葡萄糖、有機(jī)酸、氨基酸、維生素都很豐富，對(duì)大腦神經(jīng)有補(bǔ)益和興奮作用，葡萄干的糖分和鐵的含量也較高，這對(duì)體弱貧血者也有補(bǔ)血效果。因此，對(duì)心氣不足型和心血不足型心悸，以及神經(jīng)衰弱及貧血體弱者、心悸心慌之人，常食葡萄，尤為適宜。

　　5、黑木耳

　　性平，味甘，有滋陰、養(yǎng)胃、活血、潤燥的作用，能補(bǔ)氣、活血。黑木耳是天然的抗凝劑，能防治動(dòng)脈硬化、冠心病、高血壓和高脂血癥。凡心血管疾病導(dǎo)致的心悸者，宜經(jīng)常服食，頗多裨益。

5五臟失調(diào)容顏老

　　心臟不好 臉色蒼白

　　心臟是主管血脈的部位，可以推動(dòng)血液的營養(yǎng)五臟到全身各部位，而面部又是血脈最為豐富的部位。因此，心臟功能盛衰都可以從面部的色澤上表現(xiàn)出來。

　　如果心臟健康、心血充盈，則面部紅潤光澤。反之，如果心氣不足、心血少，面部供血不足，則會(huì)使皮膚得不到滋養(yǎng)，臉色就會(huì)蒼白晦滯或萎黃無華。

　　養(yǎng)心補(bǔ)心 讓面色紅潤

　　1.大笑促進(jìn)血液流動(dòng)，有益心臟健康

　　研究發(fā)現(xiàn)，觀看幽默電影時(shí)會(huì)使人的血管擴(kuò)張，而觀看壓力電影時(shí)會(huì)使血管收縮，血管直徑差距達(dá)到30%—50%。因此想要讓心臟時(shí)刻保持活力，就要保持開朗心情，笑口常開。

　　2、每天散步半小時(shí)

　　人的一生中每多鍛煉一個(gè)小時(shí)，將會(huì)使壽命增加兩個(gè)小時(shí)。每天有規(guī)律地鍛煉有助于心臟的泵血功能和抗衰老。

　　3、減少生活壓力

　　慢性壓力不僅影響到睡眠，而且還不益于心血管健康，因此學(xué)會(huì)給自己減壓至關(guān)重要。

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