降低體脂率的方法

2022-04-07 17:30:14

問題描述：（女，36歲）我身材有點肥胖想要減肥，到醫(yī)院做檢查，醫(yī)生說是脂肪太高了，可以通過降低脂肪率的方式來減肥，降低體脂率的方法？

病情分析：降低體脂率的方法可以多吃一些新鮮的水果蔬菜以及粗纖維的食物，也可以通過體育鍛煉的方式減脂。含粗纖維以及新鮮的水果蔬菜食用后，能夠減少體內(nèi)的熱量以及脂肪的堆積，還可以促進(jìn)體內(nèi)毒素以及分析物的排出，有助于減脂，還可以使身材變瘦。如果脂肪堆積的比較嚴(yán)重，單靠飲食很難達(dá)到減肥的效果，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下做負(fù)壓吸脂或者是激光溶脂。

2022-04-07 17:30:14

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