《講究飲食衛(wèi)生，保護(hù)身體健康》國旗下的講話范文尊敬的老師，親愛的寶貝們大家早上好！今天我在國旗下講話的題目是《講究飲食衛(wèi)生，保護(hù)身體健康》哪個(gè)寶貝能告訴我，這么熱的天氣，現(xiàn)在是什么季節(jié)呀？對(duì)，炎熱的夏天已經(jīng)悄悄地來到了我們的身邊那誰愿意來告訴我們大家，在夏天，你最喜歡是什么呢在我們盡情享受這些美味的冷飲和瓜果的時(shí)候，一不小心，小肚子就會(huì)疼得厲害，有的小朋友還會(huì)嘔吐呢！孫老師想告訴大家，這些都是因?yàn)槌粤瞬恍l(wèi)生的食物引起的，那我們究竟該如何預(yù)防這些疾病的發(fā)生呢孫老師二一五年五月十九日今天給大家一些好的建議，小耳朵可要聽仔細(xì)哦！

1.務(wù)必注意食品衛(wèi)生，要吃新鮮干凈的食物，瓜果要洗干凈再吃，不吃在冰箱內(nèi)放置過久的食物，不吃蒼蠅叮爬過的食物，不要用臟手抓東西吃，要喝開水不喝生水，少吃冷飲

2.要多喝水幼兒園國旗下講話講究飲食衛(wèi)生，保護(hù)身體健康夏天因?yàn)樘鞖鉄?，人體出汗多，失水也多，所以一定要及時(shí)補(bǔ)充水分,多喝水但也不能因?yàn)榭诳?，一次性喝很多水，這樣我們的胃也會(huì)受不了，胃酸會(huì)淡化，不利于消化食物和殺菌夏天寶貝們一定喜歡吃冷飲和碳酸飲料，在補(bǔ)充水分的時(shí)候大家會(huì)覺得很清涼，但今天我要提醒大家，只能吃適量，多吃了會(huì)導(dǎo)致腸胃炎、消化不良和厭食癥一定要記得多喝白開水，因?yàn)榘组_水是夏天解渴的最好飲料

3.少吃垃圾食品，（果凍、可樂、薯片、燒烤等）要多吃水果蔬菜

4.要注意休息，保持充足的睡眠，增強(qiáng)個(gè)人抵抗力，特別是雙休日或者是暑假里，也要像在學(xué)校里一樣養(yǎng)成早睡早起、定時(shí)午睡的好習(xí)慣

5.注意個(gè)人衛(wèi)生、飯前便后要洗手，勤剪指甲、勤換衣服寶貝們，讓我們從今天起，講究衛(wèi)生和注意飲食安全，用實(shí)際行動(dòng)預(yù)防疾病發(fā)生愿我們每一位同學(xué)、老師都能健康，快樂地度過夏天。

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