紅棗銀耳燉醪糟牛奶羹【健康飲品】

紅棗銀耳燉醪糟牛奶羹【健康飲品】的做法說明

這個菜譜是保證銀耳燉爛，且牛奶和醪糟不會因為熬煮時間過長喪失營養(yǎng)。不需要加糖，醪糟和紅棗已經(jīng)很甜。醪糟對于妹子來說非常好，滋補養(yǎng)顏豐胸，銀耳更不用說了。我用的北鼎養(yǎng)生壺燉的，如果家里沒有養(yǎng)生壺就用奶鍋來代替也是可以的。

紅棗銀耳燉醪糟牛奶羹【健康飲品】的食材和調(diào)料

醪糟50ml水150ml牛奶150ml紅棗2顆銀耳適量小蘇打一小撮

紅棗銀耳燉醪糟牛奶羹【健康飲品】的做法與步驟

1.

取適量銀耳提前用溫水泡發(fā)一晚上。泡發(fā)的越久越完全越容易燉爛。因為我是一人食，所以泡了一朵的1/6。

2.

泡好的銀耳用手撕成小塊碎片。放入北鼎燉盅（撕碎更易煮爛）倒入沒過銀耳得水。我倒了150ml水。兩顆棗去核切成小塊。北鼎壺設(shè)置滋補湯模式啟動。沒有北鼎壺就用奶鍋煮銀耳煮到軟爛

第3步.

90min以后。其實水也沒有多少了。倒入150ml牛奶。轉(zhuǎn)到溫奶的模式。

4.

最后用勺子倒入50ml醪糟+一小撮小蘇打（我買的醪糟米多水少，注意水米都要有）攪勻就可以喝了

小貼士

1.一定要＋小蘇打，因為酒類溫度高了以后會發(fā)酵和牛奶起反應，小蘇打中和酸。我第一次做就是忘加了結(jié)果牛奶結(jié)塊，雖然并沒有什么影響，但是結(jié)塊不易消化。
2.如果用奶鍋煮銀耳需要＋的水就要適量變多了，所以根據(jù)你的銀耳多少調(diào)整水量
3.牛奶一定不能煮太久，破壞營養(yǎng)，所以才先吧銀耳和紅棗煮爛再溫牛奶

猜你喜歡的菜譜

隨便看看其他菜譜雪花酥冬日最佳飲品-熱紅酒佩琪蛋糕小孩子都愛吃的 色澤金黃 香脆可口~芝麻紅薯脆條自造柴烤咖啡好吃不上火→酸奶蒸蛋糕今夜佛跳墻糖醋藕丁(Bellini)部隊鍋蘿卜絲小煎包《子惠版》香辣鳳爪蒜蓉芝士蝦（附萬能大蝦開背方法）玉米蟲草花燉排骨菠菜粉條雞蛋溫暖的酸湯面香芋扣肉昂刺魚蒸雪菜鹵牛肉新手版爆漿巧克力蛋糕6寸黃金蛋炒飯0.5%是滋味不錯的湯水鹽度超好吃的香菇滑雞粥黃胡蘿卜燉豬蹄自制肉醬（媽媽版）華麗麗的brunch寶寶輔食之牛油果鱈魚土豆泥雞米花油酥肉火燒·烤箱版孔雀開屏（清蒸魚）超簡單好吃炒飯豆角燒茄子網(wǎng)紅雪花酥（榴蓮味）香菇烤肉草莓堅果酸奶杯紅棗糯米糕雪花酥橙味餅干韓式部隊鍋家鄉(xiāng)豆腐卷“小妖艷”怎敵濃郁厚重？教你輕松搞定重芝士蛋糕烤豆腐娃娃菜卷煲（娃娃菜卷萬物皆可煲一鍋美味）臘肉蒸魔芋結(jié)蔥油拌面教你不用溫度計就能準確熬的雪梨止咳棒棒糖巧克力海綿蛋糕（小紅鍋版）寶寶蛋黃溶豆如何煮出滋味豐富的青菜湯紅絲絨瑪?shù)铝铡颈倍鞠涫匙V】懶人早餐1

相關(guān)知識

香菜豆腐羹的做法和步驟圖解
燉牛肉的做法和步驟圖解
紫薯銀耳快手面包丨健康·烘焙的做法和步驟圖解
紅棗銀耳羹滋陰潤膚 過夜別喝
簡版酸菜魚（加了銀耳，黃花菜和自制泡菜）的做法和步驟圖解
紅棗銀耳羹 女性養(yǎng)顏的法寶
香蕉牛奶的做法和步驟圖解
健康的“假奶油”的做法和步驟圖解
意式燉牛肉 （Italian Beef Stew）的做法和步驟圖解
紅棗銀耳燉燕窩的做法

網(wǎng)址: 紅棗銀耳燉醪糟牛奶羹【健康飲品】的做法和步驟圖解 http://m.u1s5d6.cn/newsview1191312.html