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作者：詩(shī)詞君

來(lái)源：詩(shī)詞天地（ID: shicitiandi）

人不是慢慢變老的，而是一瞬變老的。

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有一種人，一輩子都不會(huì)老。

歲月好像遺忘了他們，老去的只是年齡，不老的卻是氣質(zhì)和神色。

這樣的人，不僅越活越年輕，他們身上的這12個(gè)好習(xí)慣，也非常值得我們?nèi)W(xué)習(xí)！

01

歷遍人間，仍能保持童心。

成年后，依然能保持一顆童心是一件非常難得的事情。

這樣的人并不是未經(jīng)世事，不嘗煙火，而是在歷經(jīng)人情冷暖，事態(tài)炎涼后，依然相信美好的存在，依然保持對(duì)生活的熱愛(ài)。

這樣的人，始終保持著對(duì)世界的好奇心，他們離幸福最近，自然也會(huì)顯得年輕。

02

生活很苦，也要記得微笑。

生活總是一地雞毛，繁瑣又平庸，無(wú)聊又挫敗。

昨天很苦，今天也不甜，但要始終相信，明天會(huì)很好，微笑著迎接，快樂(lè)的期盼。

愛(ài)笑的人，走到哪里都像一縷清風(fēng)，讓人心曠神怡。

愛(ài)笑的人，能給人慈祥的感覺(jué)，有助于和家人朋友和諧相處。

這樣的人不會(huì)攀比，不會(huì)被瑣事煩擾，珍惜自己的生活，懂得知足常樂(lè)。

唯有笑口常開(kāi)，才會(huì)容顏不老。

03

不管何時(shí)何地，保持儀容整潔。

不能在心態(tài)上未老先衰，沉湎于青春消逝的追悔中，覺(jué)得一切美好的東西都不再屬于自己，認(rèn)為充實(shí)自己、打扮自己這樣的事只屬于年輕人。

愛(ài)美是每個(gè)人的權(quán)利，雖然上了年紀(jì)，但也要有對(duì)美的追求。

無(wú)論在家和外出，都要根據(jù)不同的場(chǎng)合修飾自己，使自己得體大方，凸顯出成熟富有韻味的美感。

當(dāng)穿著得體，整個(gè)人都顯得精神飽滿(mǎn)，也更有自信，看起來(lái)比實(shí)際年齡都要年輕十歲。

04

生活很忙，也不忘學(xué)習(xí)、旅行。

生而為人，每天都要為生活而奔波，也會(huì)承受來(lái)自各方的壓力，但有些人就是能在平凡的生活中保持熱愛(ài)，充實(shí)自己，寵愛(ài)自己。

讀書(shū)改變的不是容貌的形，而是容貌的神韻。

腹有詩(shī)書(shū)氣自華，讀書(shū)多了，容顏?zhàn)匀桓摹?/p>

讀書(shū)開(kāi)闊心胸，旅行拓展眼界，喜歡讀書(shū)和旅行的人，對(duì)任何事情有自己的見(jiàn)解，不會(huì)人云亦云，自然神采飛揚(yáng)，洋溢著青春的活力。

05

心地善良，但也有鋒芒。

看起來(lái)年輕的人，一定品性單純心地善良，這是長(zhǎng)期心與行為的修煉在臉上的投影。

正所謂相由心生，飽含善意、有愛(ài)心的人，往往從內(nèi)而外散發(fā)出一種光芒。

寬厚的人多半一臉福相，性情柔順的人面相柔和善美。

但善良也是有限度的，俗話(huà)說(shuō)升米恩斗米仇。

對(duì)不愿意做的事情說(shuō)不，也會(huì)讓自己的生活減少一些不必要的麻煩，為心靈減少負(fù)累，讓生活變得簡(jiǎn)單。

06

熱愛(ài)生活，追求更好。

看起來(lái)年輕的人，會(huì)使自己永遠(yuǎn)保持生命的朝氣和活力，不安于現(xiàn)狀。

即使退了休，也在各個(gè)方面有新的追求，在力所能及的范圍內(nèi)積極投入各項(xiàng)活動(dòng)，如唱歌、攝影、書(shū)畫(huà)、跳舞......

這樣，展示在你面前的生活才會(huì)更有朝氣，也才會(huì)使你的精神狀態(tài)更飽滿(mǎn)。

07

日子枯燥，但生活得有情調(diào)。

幸福的家庭都是相似的，但是生活中各有各的枯燥，愛(ài)生活還不夠，如果能再有點(diǎn)情調(diào)就完美了。

生活的情趣不能用金錢(qián)來(lái)衡量，做一頓豐盛的晚餐，買(mǎi)一件心儀已久的裙子，亦或者愿意花心思養(yǎng)幾盆綠植，動(dòng)手制作一些小玩意，都別有一番趣味。

這樣的人，歲月怎么忍心讓其老去呢？

08

堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持鍛煉。

身體健康才是保持年輕的基礎(chǔ)，不顯老的人一定都堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，讓自己由內(nèi)而外散發(fā)著活力。

哪怕是早起做一套瑜伽，晚飯后繞著公園散散步，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的人，不僅身材更好，免疫力也更好，這是一個(gè)何其良性的循環(huán)。

堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，能塑造一個(gè)人，更能成就一個(gè)人。

09

獨(dú)立自主。

獨(dú)立自主，是一把抗衰老的金鑰匙。

獨(dú)立自主的人，不會(huì)為別人而活，然后忘了好好休息和照顧自己；也不會(huì)總是想著依賴(lài)別人，沒(méi)有自我。

這樣的人，不憂(yōu)慮，不彷徨，堅(jiān)強(qiáng)果敢，歲月很難刻下痕跡，因而也不容易變老和顯老。

10

內(nèi)心豐盈，不畏風(fēng)雨。

內(nèi)心豐盈的人，自有一種強(qiáng)大的氣場(chǎng)，從不迷失生活的方向，更不輕易向生活的風(fēng)雨低頭。

因?yàn)樗麄冎?，年輕不僅是一種狀態(tài)，更是一種心態(tài)的選擇。

內(nèi)心豐盈的人，會(huì)用心生活，即使經(jīng)濟(jì)條件一般，也能將小日子過(guò)得有滋有味。

11

保持良好的生活習(xí)慣。

即使工作多忙，生活多累，也要秉持著早睡早起的習(xí)慣。

按時(shí)睡覺(jué)少熬夜。養(yǎng)好生物鐘。

熬夜是最傷害身體的，一旦經(jīng)常性的熬夜，精神狀態(tài)會(huì)很萎靡，神經(jīng)也會(huì)變得脆弱，無(wú)論是生理上還是心理上，都催化衰老。

規(guī)律的生活作息，是保持健康的關(guān)鍵，也是顯年輕的好習(xí)慣。

12

控制情緒，保持平常心。

情緒穩(wěn)定的人，以清凈心看世界，以歡喜心過(guò)生活，以平常心生情味，以柔軟心除障礙。

因?yàn)樗麄冎?，年輕不僅是生活態(tài)度，更是一種價(jià)值觀的選擇。

情緒穩(wěn)定的人，總能在急躁的世界里穩(wěn)定下來(lái)，找出屬于自己的生活方式。

這樣充滿(mǎn)智慧的人，才不會(huì)在歲月蹉跎中老去。

▽

作家村上春樹(shù)曾說(shuō)：“人不是慢慢變老的，而是一瞬變老的。”

變老，不是發(fā)間的第一根白發(fā)，也不是臉上的第一道皺紋。

當(dāng)你放棄了自己，才是變老的開(kāi)始。

人生在世，年齡的老去是必然的，唯有保持一顆不老的心，通透的生活，才能活成不怕老、不會(huì)老的人。

愿我們都能在未來(lái)的日子里，與平庸的生活和解，與美好的自己不期而遇。

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原標(biāo)題：《越活越年輕的12個(gè)好習(xí)慣，請(qǐng)逼自己養(yǎng)成》

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