怎么自測頭發(fā)是否健康？

提示：本內容僅作參考，不能代替面診，如有不適請盡快線下就醫(yī)

現(xiàn)代人的脫發(fā)情況越來越嚴重，很多人擔心自己的頭發(fā)是否健康，有沒有偷偷出現(xiàn)脫發(fā)問題。今天我為大家?guī)砹艘恍╊^發(fā)健康自測的方法。

一、統(tǒng)計掉發(fā)數(shù)量

1.洗發(fā)測試。收集每日梳頭洗頭，包括枕頭和衣服上的掉發(fā)，連續(xù)收集一周后，算出平均每天的掉發(fā)數(shù)量。如果平均每天的掉發(fā)數(shù)量在50~100根之內，則是正常掉發(fā)，不必擔心。如果超過100則很大可能是脫發(fā)，要引起警惕。   

2.拉發(fā)測試。伸開五指，插入到頭發(fā)根部，手掌緊貼頭頂，然后并攏五指夾住頭發(fā)，夾的不要太松，然后往外輕拉頭發(fā)，連續(xù)做6-8次，如果手指縫里夾掉的頭發(fā)每次都有三四根以上，那么很可能已經出現(xiàn)了脫發(fā)情況。

二、觀察掉落的頭發(fā)

1.頭發(fā)根鞘顏色。頭發(fā)根鞘其實就是把頭發(fā)強行拔出之后，根部的白色包裹物，正常情況下，根鞘應該是白色半透明狀，如果發(fā)黃發(fā)黑就說明毛囊已經出現(xiàn)了炎癥，需要結合洗護進行調理。

2.根部是否有帶有小白點。如果脫落的頭發(fā)根部有白色顆粒狀物質包裹，并且長期存在這種狀態(tài)，這表明頭皮出油太嚴重了。如果清理不及時或者洗頭不徹底，則容易引起頭皮炎癥、堵塞毛囊，進而影響頭發(fā)的正常生長。

3.掉落的頭發(fā)又細又軟。頭發(fā)的粗細程度一般能直接反映出頭發(fā)的健康程度。如果掉下來的頭發(fā)發(fā)質較為粗硬，這說明這根頭發(fā)本身是健康的，只是處在正常生長周期的脫落期階段。如果掉下來的頭發(fā)很細軟很短，說明頭發(fā)的生長環(huán)境出現(xiàn)了問題，或是毛囊功能萎縮了。建議發(fā)友們盡快去醫(yī)院咨詢治療。

4.掉落的發(fā)絲只有一段。正常經過完整生長周期的掉落下來的頭發(fā)，都比較完整，有明顯的發(fā)根。如果是雄性脫發(fā)，掉落下來的頭發(fā)一般都是一段一段的掉落，并且油性較大。這種情況是由于，毛囊長期缺乏營養(yǎng)，導致毛干得不到充足的營養(yǎng)供應，本就比較細軟脆弱，外力稍微一拉扯就會從中間斷開。

這就是我為大家介紹的自測頭發(fā)健康的小技巧，不過最保險的還是去正規(guī)醫(yī)院去做個毛囊檢測，讓醫(yī)生判斷頭發(fā)是否健康，以免貽誤了拯救頭發(fā)的時機。

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