頭皮其實(shí)就像頭發(fā)生長(zhǎng)的土壤，我們假設(shè)土壤不健康，那么是不是就很難有健康光澤的秀發(fā)呢？今天小科就整理了判斷頭皮健康的4大標(biāo)準(zhǔn)，快來(lái)看看你達(dá)標(biāo)了嗎？

1、判斷頭皮健康的4大標(biāo)準(zhǔn)

標(biāo)準(zhǔn)一：無(wú)肉眼可見(jiàn)的頭屑；

標(biāo)準(zhǔn)二：頭皮放松不緊繃

標(biāo)準(zhǔn)三：沒(méi)有瘙癢的感覺(jué)

標(biāo)準(zhǔn)四：能長(zhǎng)時(shí)間保持清爽狀態(tài)

注意：頭發(fā)的一些表現(xiàn)也能反映出頭皮的健康狀態(tài)。比如說(shuō)發(fā)根強(qiáng)韌、頭發(fā)滋潤(rùn)有光澤、不油膩、無(wú)分叉等等。反之則為不健康頭皮。

2、常見(jiàn)頭皮問(wèn)題應(yīng)該這樣治

（1）頭皮油膩

有些朋友頭皮油脂腺分泌旺盛，油脂物質(zhì)布滿發(fā)絲根部和整個(gè)頭皮。這類人即使剛洗過(guò)頭，頭皮也會(huì)在一天之內(nèi)變得很油，堵塞頭皮毛孔，滋生有害細(xì)菌。

解決方案：小科建議保持充足的睡眠，少吃油膩、辛辣食物，多吃蔬菜水果。使用溫和點(diǎn)的洗發(fā)水，不建議使用強(qiáng)力控油洗發(fā)水。

（2）頭皮發(fā)癢

頭皮癢，很多人都會(huì)忍不住去抓撓。其實(shí)，這是由真菌引起的，抓撓會(huì)引起頭皮進(jìn)一步損傷。

解決方案：小科建議保持愉悅的心情，精神壓力不要過(guò)大，少用美發(fā)產(chǎn)品。洗頭時(shí)適當(dāng)用指腹按摩。

（3）脫發(fā)

如果頭皮脂肪過(guò)量溢出，常伴有頭屑增多、頭皮油膩等現(xiàn)象。然后這種現(xiàn)象導(dǎo)致頭頂部開(kāi)始脫發(fā)，慢慢延伸到到達(dá)額部，最后蔓延到整個(gè)頭頂。

解決方案：調(diào)整成合理健康的生活習(xí)慣，減少精神壓力。同時(shí)應(yīng)該及早檢測(cè)毛囊的情況，制定合適的治療方案。

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