如何判斷母乳喂養(yǎng)的寶寶吃沒吃飽？激素水平可以看出卵泡質(zhì)量嗎？可以根據(jù)寶寶平時的吃奶量來判斷是否吃飽，如果大人的乳液比較多，寶寶吃奶后有飽腹感了就會停止吸奶，如果大人的乳液少，寶寶在將乳液吃完之后還會有哭鬧，找奶的現(xiàn)象就說明寶寶沒有吃飽，可以在進行奶粉喂養(yǎng)。如果寶寶能夠保證每天正常的排便，而且排便的量是可以的，中等偏上，通常也提示奶量攝入充足。另外判斷寶寶是否吃飽，比較好的方法就是需要動態(tài)的觀察一段時間寶寶的體重變化，需要的時間略長一些，如果某段時間的體重增長是理想的，說明這一段時間寶寶的能量攝入是充足的。

如何判斷母乳喂養(yǎng)的寶寶吃沒吃飽

很多母乳喂養(yǎng)的媽媽對寶寶吃了多少、吃飽了沒有、奶水到底夠不夠喂飽寶寶這類問題總是心里沒底，因為并沒有一個直觀的衡量標(biāo)準(zhǔn)，所以媽媽只能從寶寶的表現(xiàn)來加以判斷。喂奶的時候如果聽見了寶寶咕咚咕咚吞咽的聲音，在寶寶吸吮的過程中，媽媽感覺到兩側(cè)的乳房有酥酥的感覺，說明奶水很足。

哺乳前乳房有充滿感，哺乳時有下乳感，吃了十來分鐘后，把寶寶放下，感覺到此時乳房較柔軟，而寶寶對你甜甜一笑就睡了，睡的時間大概在兩小時左右，而且睡得很踏實，說明他吃飽了。另外觀察一下寶寶一天的尿量，一般情況下一天換紙尿褲6～8次，尿量大概在300毫升左右，就說明這個小家伙沒餓著。監(jiān)測寶寶的體重，增長正常的話，一周之內(nèi)應(yīng)該增加150克～250克。

激素水平可以看出卵泡質(zhì)量嗎

大多數(shù)是可以看出來的，尤其是雌激素，雌激素對卵泡質(zhì)量具有一定的影響。雌激素水平在月經(jīng)周期中是波動的。在排卵過程中，卵泡生長發(fā)育直至成熟，自然周期狀態(tài)下激素水平變化。在這個過程中，雌激素起了重要作用，很多人會發(fā)現(xiàn)隨著卵泡的生長，陰道分泌物增多，出現(xiàn)拉絲樣的白帶，這樣有利于精子穿透子宮頸，有利于精子與卵子結(jié)合、懷孕。這都是雌激素作用的結(jié)果。

雌激素直接影響卵巢功能，同時也決定了卵子的質(zhì)量。但影響卵泡質(zhì)量的因素比較多，雌激素只是影響因素之一。卵泡的發(fā)育成熟是一個復(fù)雜的調(diào)控過程，受到多種因素的影響調(diào)控，雌激素只是其中的一個因素，甚至也只是其中一個表現(xiàn)。雌激素水平在月經(jīng)周期中是波動的，在排卵過程中，卵泡生長發(fā)育直至成熟，自然周期狀態(tài)下激素水平變化，在這個過程中，雌激素起了重要作用。平時生活中應(yīng)適當(dāng)多吃富含雌激素的食物，建議女性適當(dāng)多吃豆制品、粗糧、魚肉等食物。

在日常生活當(dāng)中為了確保卵子質(zhì)量，可以通過日常的飲食來積極的改善，多吃一些黑豆，豆?jié){以及瘦肉等和新鮮的水果蔬菜等食物，來促進卵泡的發(fā)育，防止卵巢早衰。還要注意休息，保持健康的生活習(xí)慣，避免勞累，防止受涼，不要吃辛辣刺激性的食物，避免熬夜，禁煙禁酒，保持積極健康向上的心情,適當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉的時間，抵增強抵抗力和免疫力。

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