華聲在線11月23日訊（通訊員 李珊珊）為幫助學(xué)生更好地理解時(shí)間管理的重要性，學(xué)會(huì)如何有效地利用時(shí)間以促進(jìn)個(gè)人心理健康，11月22日，國(guó)家三級(jí)心理咨詢師、湘西龍山縣心理咨詢協(xié)會(huì)會(huì)員、龍山縣婦聯(lián)聘家庭教育講師彭嫣帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)走進(jìn)石牌小學(xué)，帶來了一場(chǎng)以“時(shí)間管理與心理健康”為主題的送教活動(dòng)，為學(xué)生搭建認(rèn)識(shí)自我的橋梁。

　　活動(dòng)中，彭嫣通過生動(dòng)的案例和有趣的互動(dòng)游戲，引出時(shí)間管理與心理健康之間的密切關(guān)系，并詳細(xì)講解了時(shí)間管理的基本原則和方法，包括如何制定合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃、如何優(yōu)先級(jí)排序、如何避免拖延等。

　　隨后，龍山縣心理咨詢師協(xié)會(huì)秘書長(zhǎng)、國(guó)家三級(jí)心理咨詢師、執(zhí)業(yè)醫(yī)師田奎就此次活動(dòng)課進(jìn)行了點(diǎn)評(píng)，分享了心理健康的重要性、應(yīng)對(duì)壓力的方法及心理調(diào)適的技巧。

　　此次送教活動(dòng)得到了師生們的熱烈響應(yīng)和高度評(píng)價(jià)。學(xué)生們紛紛表示，通過此次活動(dòng)，自己不僅學(xué)到了實(shí)用的時(shí)間管理技巧，還深刻認(rèn)識(shí)到了時(shí)間管理與心理健康之間的緊密聯(lián)系。他們將會(huì)把所學(xué)應(yīng)用到日常學(xué)習(xí)和生活中，努力提升自己的時(shí)間管理能力，從而保持更好的心理狀態(tài)。

（一審：龍曉龍二審：余畫 三審：蔣玉青）

原標(biāo)題：心靈護(hù)航 共創(chuàng)未來 龍山縣思源教聯(lián)體心理健康教育團(tuán)隊(duì)送教活動(dòng)走進(jìn)石牌小學(xué)

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