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夏天到了,想吃烤魚別再買,教你在家做,不油炸更健康,鮮香解饞

來源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2025年04月27日 17:04

夏天到了,想吃烤魚別再買,教你在家做,不油炸更健康,鮮香解饞。夏天就要來了,在夏天大家比較喜歡吃怎樣的食物呢?有一些人比較喜歡吃燒烤的食物,還有一些人則是比較喜歡吃夜市小攤上的關(guān)于海鮮的東西,那么我們就把這兩者給結(jié)合到一起,既有燒烤又有海鮮,那么一定是烤魚,比起其他的葷菜類的燒烤來講考慮的做法也會(huì)更加簡(jiǎn)單一些,并且百吃不膩,而比起其他的海鮮產(chǎn)品來講,魚也是大家最熟悉的一種家常食材了,大家應(yīng)該會(huì)對(duì)制作烤魚會(huì)更加的有信心吧。給大家分享一下家庭版烤魚的做法,更加的健康衛(wèi)生,而且不需要用腦特別多的油煙。做的過程中是不需要油炸的。就給了我的家人吃之后加家中的老人小孩都是非常喜歡的。

制作家庭版烤魚的時(shí)候,我們需要用到一條魚,還有一勺花椒粉,一勺孜然粉,一勺椒鹽粉,一勺五香粉,一些食用油,豆瓣醬,干辣椒,花椒。我們?cè)谶@里可以準(zhǔn)備鱸魚,也可以使用黑魚草魚鰱魚,根據(jù)大家的喜好去享用吧。我們?cè)谶@里使用到的都是鱸魚,把魚給清洗干凈,去掉魚鱗內(nèi)臟,在魚的肚子上劃一刀,但是不要把它給完全分開,在魚的表面也給劃上幾刀,不要把它給劃斷了,把它表面的水分控干之后放在盤子里,在碗里加入一勺五香粉,一勺孜然粉,一勺花椒粉,一勺椒鹽,還有適當(dāng)?shù)氖[姜末。

我們?cè)俚谷?0克的食用油,把它給攪拌均勻,使用刷子把這些東西都給均勻的刷在魚的身子上面蓋上蓋子,要等待一個(gè)晚上的時(shí)間,等到它完全入味,才算是腌制好,我們?cè)谒谋砻嬖俳o刷上一層食用油,這個(gè)時(shí)候也可以撒上一些辣椒面,不喜歡吃辣的朋友就可以不傻了,我們拿出烤箱把烤箱預(yù)熱到200度,然后給放進(jìn)去等待10分鐘的時(shí)間。

這個(gè)過程中我們可以準(zhǔn)備其他的配菜,在鍋里倒一些油,油熱了以后就把它切好的蔥蒜末給放進(jìn)去,洋蔥斷一個(gè)放進(jìn)去炒出香味,洋蔥變成半透明狀態(tài),就可以放入一些花椒,干辣椒,豆瓣醬炒出紅油。加入兩碗開水,和少量的食鹽煮開了之后。我們?cè)谶@里可以加入一些青椒塊,藕片,豆芽,土豆塊兒或者是小米椒,炒到斷生的狀態(tài)就可以了。

等到魚烤好了。我們就把魚和這些配菜湯水都給結(jié)合到一起,如果在里面有考慮過的話,就可以把溫度升為230度,等待個(gè)10分鐘的時(shí)間再給端上桌。吃的時(shí)候是不會(huì)讓它變涼的,一直到吃完湯汁都是比較沸騰的。做法是比較簡(jiǎn)單的,但需要用到一些工具。做不出來這個(gè)考慮也沒有關(guān)系,我們還可以吃關(guān)于魚的食物,或者是做出其他燒烤美食。

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