低脂意大利面餐蛋面，健康美味新選擇！
想要健康又美味的餐蛋面嗎？試試這款低脂意大利面版餐蛋面吧！
意大利面100克
午餐肉適量
雞蛋三個
油菜一棵
橄欖油10克
牛肉粉3克
雞汁5克
香油少許

步驟：
準備好所有食材，油菜清洗干凈后切成段，這樣更容易煮熟。
鍋中燒水，水開后加入意大利面煮十分鐘，直到軟熟。
煎蛋鍋中燒熱，加入橄欖油刷勻，煎幾個雞蛋備用。無菌雞蛋也可以煎成糖心蛋。
另起一小煮鍋，加入清水和雞汁、牛肉粉，煮開后放入煮軟的意大利面再煮幾分鐘。
加入午餐肉片，如果喜歡更香一些，可以提前用橄欖油煎一下。
放入油菜和雞蛋，淋上少許香油即可食用。如果有香蔥，可以撒點香蔥，沒有的話也可以撒點白芝麻裝飾。

小貼士：
意大利面可以多煮一會兒，讓它更軟一些，口感更好。

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