保持平和的心態(tài)是保持健康的首要條件。心態(tài)是最重要的一部分，但是一個健康的身體還受到其他方面的原因，不僅跟飲食習慣，工作氛圍等有關，同時還與居住環(huán)境有關。今天就詳細的介紹一下打造健康臥室的秘密。

床上用品應該盡量選擇純棉、純羊毛制品或是純麻織物，盡量不使用人工合成材料。

地板要選無污染的材質，優(yōu)質木地板是較好的選擇，還可以鋪上柔軟易清洗的羊毛小地毯，美觀又舒適。

地毯不要選擇太厚的，過厚的地毯容易積攢灰塵，如果一定要鋪，記得每月都要用真空吸塵器打掃。

厚重的窗簾也是儲存灰塵的絕佳場所，因此最好不用。如果做不到經常清洗，堅固透氣性又好的百葉窗也是不錯的選擇。

健康臥室關鍵詞二：清潔

一星期至少打掃一次屋子。這可是一場與灰塵的大戰(zhàn)，目的就是要徹底消滅它們的老巢，不讓它們在居室中繁衍生息?；覊m顆?？梢詫е氯梭w患上哮喘、咳嗽和充血等疾病，特別是兒童。

一星期至少將家中的被褥用溫水或熱水清洗一遍。白天的時候還可以用棉質的床單蓋在床上，以防止灰塵落在上面。

不要讓你的尤其是長毛的動物進入臥室內。因為它們的身體上、毛發(fā)上甚至周圍的空氣中都有大量的細菌。

定期清理家里的通風口，排氣管道。這些都是傳輸細菌的主要渠道。

不要在室內抽煙，抽煙時噴出的煙霧容易使空氣中的灰塵滯留。

不要將空氣清新劑或是噴灑在空氣中。如果對花不過敏的話，最好還是買幾盆鮮花，既裝飾了屋子又可以使空氣保持新鮮。