貧血吃什么補(bǔ)血最快最有效

提示：本內(nèi)容僅作參考，不能代替面診，如有不適請(qǐng)盡快線下就醫(yī)

盧潤(rùn)青主治醫(yī)師血液內(nèi)科

鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院

三甲 | 全國(guó)A++++

百度健康內(nèi)容審核團(tuán)隊(duì)優(yōu)選

貧血最重要的還是及時(shí)就診，明確原因后診斷性治療。日常生活中一般可以多吃動(dòng)物肝臟、動(dòng)物血、牛肉、菠菜、紅棗、奶制品、蛋類、雞肉、魚肉、桂圓、桑椹等進(jìn)行食補(bǔ)。如果通過食補(bǔ)貧血沒有明顯改善，可以針對(duì)病因進(jìn)行藥物治療。缺鐵性貧血應(yīng)該補(bǔ)充鐵劑（如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、葡萄糖酸亞鐵、和琥珀酸亞鐵等），維生素C有助于鐵吸收。巨幼細(xì)胞性貧血可以服用葉酸及維生素B12治療。貧血的患者也應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)：1.最好不要喝茶，茶對(duì)鐵吸收有抑制作用，會(huì)使貧血的癥狀加重。2.不要使用過多脂肪，脂肪可抑制人體造血功能，每天攝入脂肪量不應(yīng)超過70克。3.不要喝咖啡，咖啡里的多酚類物質(zhì)會(huì)抑制鐵的吸收。具體治療一定要遵醫(yī)囑。

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