元?dú)鉂M滿的一天，從這里開始！
想要開啟元?dú)鉂M滿的一天嗎？跟著這個(gè)教程，讓你的每一天都充滿活力！

1?? 首先，在你的手機(jī)上下載一個(gè)叫“grow”的應(yīng)用。這個(gè)app可以幫助你追蹤和提升健康指標(biāo)。

2?? 打開app后，點(diǎn)擊右下角的“主頁(yè)”，然后在“我的指標(biāo)”中添加“HRV”。這個(gè)指標(biāo)可以幫助你了解自己的心率變異性，從而更好地管理壓力和提升睡眠質(zhì)量。

3?? 接下來(lái)，回到你的Apple Watch Ultra 2，打開“表盤圖庫(kù)”。在這里，選擇“模塊”，然后在中間位置選擇“最新HRV值”。這樣，你的手表就會(huì)顯示最新的HRV數(shù)據(jù)，讓你隨時(shí)了解自己的健康狀態(tài)。

別忘了打開藍(lán)牙，這樣你的手機(jī)和手表才能正常通訊。

現(xiàn)在，你已經(jīng)設(shè)置好了元?dú)鉂M滿的開始。每一天，當(dāng)你看到手表上的HRV數(shù)據(jù)時(shí)，就知道自己正在朝著健康的目標(biāo)前進(jìn)。加油！

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