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9節(jié)男神塑形課，教你打造“穿衣顯瘦脫衣有肉”好身材?。ㄍ杲Y(jié)）
├─ 00前言——如何塑造男神身材？.mp4
├─ 01第1節(jié)：胸部篇，男神必備性感胸肌.mp4
├─ 02第2節(jié)：背部篇，打造倒三角背闊肌.mp4
├─ 03第3節(jié)：腿部篇，提高燃脂加速代謝.mp4
├─ 04第4節(jié)：二頭篇，女生最愛強(qiáng)壯手臂.mp4
├─ 05第5節(jié)：臀部篇，男人的發(fā)動(dòng)機(jī)就在這.mp4
├─ 06第6節(jié)：三頭篇，手臂要粗就得練它.mp4
├─ 07第7節(jié)：肩部篇，肩越寬越有安全感.mp4
├─ 08第8節(jié)：腹肌篇，男人的第二張面孔.mp4
└─ 09第9節(jié)：循環(huán)篇，高效保持男神身材.mp4

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