夏天到了，你開始減肥了嗎？你朋友圈有人換上“不瘦十斤不換頭像”的頭像了嗎？

為了能快速減肥，相信大家都一樣，走過(guò)了很多彎路。

如果你也想科學(xué)有效的減肥瘦身，不妨試試瑜伽吧！

瑜伽的許多動(dòng)作雖然看上去舒緩安逸，但是等你實(shí)際練習(xí)時(shí)就會(huì)發(fā)現(xiàn)，瑜伽動(dòng)作需要肢體間的協(xié)調(diào)合作，同時(shí)要輔佐以強(qiáng)大的核心力量，這樣才能完成標(biāo)準(zhǔn)的瑜伽體式。

通過(guò)瘦身瑜伽來(lái)減肥有以下幾點(diǎn)優(yōu)勢(shì)：

1.瑜伽是運(yùn)動(dòng)中相對(duì)來(lái)說(shuō)柔和又見成效的。

很多人由于膝蓋腰椎不好，用力過(guò)度的健身反而會(huì)加重身體的負(fù)擔(dān)。

瑜伽就不同了，瑜伽動(dòng)作多為柔軟拉伸，甚至每一次練習(xí)完，全身非常舒服，很容易就能堅(jiān)持下來(lái)。

（圖片來(lái)源：pexels網(wǎng)站，如侵刪）

2.瑜伽能夠加速身體的新陳代謝。

通過(guò)節(jié)食、藥物減肥會(huì)破壞我們身體新陳代謝的平衡，你看到體重秤上好像是變輕了，實(shí)際上減掉的都是你身體的水分，一恢復(fù)正常飲食立即反彈。

長(zhǎng)久以往還會(huì)形成網(wǎng)絡(luò)中說(shuō)的“易胖體質(zhì)”，實(shí)際就是自身新陳代謝變慢了。

練習(xí)瑜伽，是能夠加速我們的身體新陳代謝的，長(zhǎng)久練習(xí)瑜伽的人你會(huì)發(fā)現(xiàn)，很“不容易”長(zhǎng)胖，這就是瑜伽的力量。

3.瑜伽會(huì)讓你的體型、體態(tài)發(fā)生明顯變化。

瑜伽的局部專攻，適當(dāng)體能會(huì)讓你察覺到自己體型、精神、體態(tài)的變化，這些變化才是最重要的！

為了讓大家真實(shí)的了解瑜伽的瘦身效果，我們特意為大家開設(shè)了一期免費(fèi)的直播體驗(yàn)課，主要講解如何 雕塑馬甲線等維密瘦身瑜伽內(nèi)容。

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維密極速瘦身體驗(yàn)課

我們這次特別邀請(qǐng)到了單色瑜伽的明星導(dǎo)師祝祝來(lái)為大家開設(shè)這次維密瘦身直播體驗(yàn)課。

導(dǎo)師介紹

活動(dòng)詳情

直播主題：維密極速瘦身直播體驗(yàn)課

活動(dòng)時(shí)間：6月3日-6月4日，19:30-21:00

如何參與：

直播福利

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編輯：丁丁

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