冬季四大養(yǎng)生湯 教給你制作方法
核心提示:在冬天的時(shí)候,大部分人都會(huì)進(jìn)行食補(bǔ)。一般來(lái)說(shuō),養(yǎng)生湯是經(jīng)過(guò)食材來(lái)搭配的,或者是直接將所有的食材加工而制作成的。但是有很多朋友不知道冬季四大養(yǎng)生湯的制作方法是什么?那么到底養(yǎng)生湯有哪些呢?
在冬天的時(shí)候,大部分人都會(huì)進(jìn)行食補(bǔ)。一般來(lái)說(shuō),養(yǎng)生湯是經(jīng)過(guò)食材來(lái)搭配的,或者是直接將所有的食材加工而制作成的。但是有很多朋友不知道冬季四大養(yǎng)生湯的制作方法是什么?那么到底養(yǎng)生湯有哪些呢?今天我們就一起來(lái)了解一下吧!
冬季四大養(yǎng)生湯
1、赤豆鯽魚(yú)湯
先將赤豆用清水泡一夜,鯽魚(yú)要除去內(nèi)臟和魚(yú)鰓,并沖洗干凈,陳皮泡軟之后去白膜切絲。在鍋里面澆油,下鯽魚(yú)和生姜。將鯽魚(yú)兩面都煎到金黃之后,加一些蒜頭。之后將陳皮和赤豆以及清水全部倒進(jìn)鍋里,小火煲上一個(gè)小時(shí)之后再加些鹽就能服用了。
2、海帶豆腐湯
將鍋里的清水燒開(kāi),放入一勺雞汁,并攪拌均勻。然后將切好的豆腐放進(jìn)湯里面,用大火燒開(kāi)之后轉(zhuǎn)成小火,將海帶放進(jìn)湯里面,再加上一些蝦米和白蘑菇,煮一會(huì)之后就可以調(diào)味食用。
3、花生煲豬手
把豬手清洗干凈,淮山切成小塊。之后把所有的食材和料酒、蔥和姜放進(jìn)鍋里面,再加上一些清水,用小火燉上一個(gè)小時(shí)左右,之后加上鹽就能夠進(jìn)行調(diào)味。
4、太子參燉雞
將雞切成小塊之后,再熱水里面焯一會(huì),將水倒掉。之后將雞和太子參放進(jìn)鍋里面,加上適量的料酒和調(diào)味品,并放進(jìn)清水里面燉上兩小時(shí),等到熟透之后就可以直接服用。
以上這些便是冬季四大養(yǎng)生湯的制作方法。因此,在平常的生活中,一定要多喝一些能夠養(yǎng)生的湯,這樣不但能夠讓人們的身體更加健康,也能夠令人體得到更好的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。所以,要想進(jìn)行養(yǎng)生的朋友,一定要知道這些養(yǎng)生湯的做法。
相關(guān)知識(shí)
冬季養(yǎng)生湯 冬季7大給力清潤(rùn)燉湯
【冬季養(yǎng)生湯】冬季養(yǎng)生湯做法
養(yǎng)生湯的做法大全 冬季里的養(yǎng)生福音
冬季養(yǎng)生湯做法大全
冬季養(yǎng)生湯配方大全
冬季養(yǎng)生湯煲湯食譜 冬季養(yǎng)生湯大全
春夏秋冬喝什么湯?一年四季養(yǎng)生湯譜大全及做法
冬季養(yǎng)生湯的做法
冬季養(yǎng)生湯食譜大全
11款冬季養(yǎng)生湯一次喝個(gè)夠,冬季養(yǎng)生方法大全《建議收藏》!
網(wǎng)址: 冬季四大養(yǎng)生湯 教給你制作方法 http://m.u1s5d6.cn/newsview1174165.html
推薦資訊
- 1發(fā)朋友圈對(duì)老公徹底失望的心情 12775
- 2BMI體重指數(shù)計(jì)算公式是什么 11235
- 3補(bǔ)腎吃什么 補(bǔ)腎最佳食物推薦 11199
- 4性生活姿勢(shì)有哪些 盤(pán)點(diǎn)夫妻性 10425
- 5BMI正常值范圍一般是多少? 10137
- 6在線基礎(chǔ)代謝率(BMR)計(jì)算 9652
- 7一邊做飯一邊躁狂怎么辦 9138
- 8從出汗看健康 出汗透露你的健 9063
- 9早上怎么喝水最健康? 8613
- 10五大原因危害女性健康 如何保 7826
- 暴肌獨(dú)角獸:領(lǐng)航休閑食品輕食化新風(fēng)尚
- 居家康養(yǎng)日常起居養(yǎng)生指南
- 居家養(yǎng)老健康理念指南
- 健康中國(guó)戰(zhàn)略下的家居變革:林氏家居聯(lián)合權(quán)
- 家電+家居,居家消費(fèi)呈現(xiàn)新趨勢(shì)→
- 林氏家居品質(zhì)季沙龍?jiān)诜鹕脚e行 跨界共探“
- 居家運(yùn)動(dòng)管理建議,準(zhǔn)媽媽請(qǐng)查收
- 萊州市人民醫(yī)院發(fā)布內(nèi)瘺居家護(hù)理指南為透析
- 家政培訓(xùn)指南 第2部分:失能老人居家康復(fù)
- 居家期間如何做好防護(hù)?這份指南請(qǐng)查收