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人體內(nèi)的肌肉含量占到整個(gè)體重的30%-40%左右。人體內(nèi)的肌肉含量與自身的飲食和運(yùn)動(dòng)有著密切的關(guān)系。 人體內(nèi)的肌肉含量在某種程度上代表人體健康的程度，運(yùn)動(dòng)員的肌肉含量明顯的要高于正常水平。 而肌肉含量如果低于正常水平，說明體內(nèi)大部分的空間和重量都被脂肪所占有。肌肉含量低于30%，說明體內(nèi)的脂肪含量可能超高，建議調(diào)整飲食，適當(dāng)加強(qiáng)體育鍛煉，必要時(shí)就醫(yī)治療，減少體重和體脂維護(hù)身體健康。

楊團(tuán)結(jié) 主任醫(yī)師

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