體育課是學校體育的重要組織形式，是學校開展體育教育工作的主要載體。近年來，國家出臺一系列政策措施強化學校體育，就是要進一步提高體育課等學校體育工作載體的育人功能，促進學生掌握運動技能、形成運動習慣，提高體質(zhì)健康水平。

強化體育課是十八屆三中全會《決定》中深化教育領域綜合改革提出的改革要求，體育課寫進高規(guī)格改革文件，這說明當前我國各級學校中體育課形式不容樂觀，問題倒逼了改革。改革勢在必行，但有課上、上好課是關鍵，體育老師則是上好體育課的“舵手”。

解決上好體育課的問題，首先要了解下當前體育課的問題和體育課的任務等。

體育課的現(xiàn)狀

14年體育課，學生沒有形成運動習慣

幼兒園：沒有體育課；小學，安全體育課；初中，應試體育課；高中，自由體育課；大學，溫柔體育課。

體育課的現(xiàn)象

“三無七不”的體育課

三無：無強度、無難度、無對抗；

七不：不出汗、不喘氣、不奔跑、不臟衣、不摔跤、不擦皮、不扭傷

體育課的“一二三四五六七”

一大目標：促進青少年身心健康、體魄強??；

二大途徑：課內(nèi)和課外（強化體育課和課外鍛煉）；

三大任務：強健體魄、掌握技能、塑造人格；

四個階段：小學側(cè)重興趣、初中側(cè)重素質(zhì)、高中側(cè)重專項、大學側(cè)重技術(shù)；

五個元素：走、跑、跳、投、游；

六個技巧；懸垂、支撐、跳躍、翻滾、攀爬、躲閃；

七個主要項目：田徑、游泳、足球、籃球、排球、武術(shù)、體操。

體育課要有“三有”

南京理工大學動商研究中心主任王宗平教授提出：體育課要“有課時、有密度、有強度”。“三有”（體育課時、運動密度、運動強度）體育課是當下全國學生體質(zhì)健康的三大基石。

華東師范大學季瀏教授團隊的“中國健康體育課程模式”強調(diào)體育課要“有運動負荷、有體能練習和有運動技能”，中國健康體育課程“三有”模式，將成為今后體育與健康課程發(fā)展的方向。

針對學校體育課當前存在的問題和現(xiàn)象，面對體育課的三大任務和促進青少年身心健康、體魄強健這一目標，就是要以“三有”體育課為基石，根據(jù)不同學年階段的側(cè)重點科學制定教學課程和方法，使學生在體育課中掌握運動的基本知識、基本技術(shù)、基本技能。

那么在新形勢下，體育課到底該怎么上了？

大道理、大套話，恐怕一本書幾十萬字也說不完？！

這里采用一個大家都熟悉的說法：即“一個中心，兩個原則”。

一個中心——運動興趣與鍛煉效果相結(jié)合。

兩個原則

1、在考慮到學生個體差異情況下，同一時間內(nèi)，老師要盡可能面對更多的學生；

2、在考慮到學生能夠承受情況下，同一時間內(nèi)，老師要讓更多的學生參與運動。

當然，這個說起來容易，要真正做起來，從思想上到行動上，都不是那么簡單的！但，關鍵在體育老師?。?！

圖文編輯|鄭淞

圖片來源|網(wǎng)絡

返回搜狐，查看更多