隨著時代的發(fā)展，當(dāng)代大學(xué)生面臨的挑戰(zhàn)和壓力較之過去有所不同，由于家庭因素、社會因素等多方面的影響，大學(xué)生因為心理問題引起的突發(fā)事件較之過去也更加復(fù)雜和多發(fā)。作為一名高校輔導(dǎo)員，學(xué)生的心理健康是我們必須關(guān)注的。在“長春理工大學(xué)?高校輔導(dǎo)員心理育人能力提升專題網(wǎng)絡(luò)培訓(xùn)班”的學(xué)習(xí)中，我收獲頗多，對于在新時代如何做好大學(xué)生心理健康教育服務(wù)工作也有了一些體會。

一、當(dāng)代大學(xué)生普遍存在的心理問題

1.適應(yīng)能力較差，對于大學(xué)生活無法快速適應(yīng)

離開熟悉的城市和親人，來到陌生的環(huán)境中，接觸陌生的同學(xué)和老師，對于剛剛踏入校園的大一新生來說，是一個巨大的考驗，這個適應(yīng)的過程對于一部分同學(xué)來說是漫長而艱難的。如果適應(yīng)的不順利，同學(xué)們就會出現(xiàn)情緒波動，可能會出現(xiàn)不能融入集體、無法與同學(xué)相處融洽、無法投入學(xué)習(xí)等狀況。在這種時候，如果學(xué)生無法及時調(diào)整心態(tài)，就會出現(xiàn)抑郁、焦慮、孤獨、自卑等心理問題，學(xué)業(yè)也面臨著無法繼續(xù)的困難。

2.溝通能力較差，無法與同學(xué)和諧相處

當(dāng)代大學(xué)生思想活躍、自我意識強烈，這導(dǎo)致在很多時候，他們習(xí)慣于以自我為中心。對于人際交往，他們不懂得技巧也找不到方法。但同時，他們又希望可以擁有良好的人際關(guān)系。思想和行動上的不一致導(dǎo)致社交成為他們的壓力。當(dāng)這種壓力無法得到排解時，有些同學(xué)就會產(chǎn)生自閉傾向，或是轉(zhuǎn)而通過網(wǎng)絡(luò)來尋求慰藉。

3.學(xué)習(xí)能力不足，學(xué)習(xí)成績無法令人滿意

大學(xué)的學(xué)習(xí)節(jié)奏和學(xué)習(xí)方法都和高中時期有著很大的差別。很多同學(xué)在高中時名列前茅，到了大學(xué)卻發(fā)現(xiàn)自己從前的優(yōu)勢都沒有了。學(xué)習(xí)節(jié)奏變得很快、學(xué)習(xí)內(nèi)容變得難以理解，往往是付出了時間和精力也無法獲得自己預(yù)期的效果。同時，當(dāng)代社會競爭激烈，同學(xué)們之間的競爭也無處不在。在來自外界和自身的雙重壓力下，很多同學(xué)容易產(chǎn)生焦慮心理，嚴重時會發(fā)生強迫癥、精神分裂等心理疾病。

4.就業(yè)競爭大，對于未來沒有明確目標

隨著我國經(jīng)濟的發(fā)展，市場競爭愈發(fā)激烈，這也導(dǎo)致學(xué)生在面臨畢業(yè)時，心態(tài)更加焦慮不安。很多同學(xué)自我認識不足，又缺乏對就業(yè)市場的正確認識，不知道畢業(yè)后應(yīng)該何去何從，常常會有迷茫、自卑、焦慮的情緒產(chǎn)生，有時甚至?xí)诓焕碇堑那闆r下做出一些決定，造成嚴重后果。

二、如何做好大學(xué)生心理健康教育服務(wù)工作

1.建立專業(yè)化團隊

想要滿足大學(xué)生日益增長的心理需求，高校需要建立一支高水平的專業(yè)化團隊，指導(dǎo)學(xué)校的日常心理健康教育服務(wù)工作。同時，對于高校教師，尤其是輔導(dǎo)員隊伍等，需要不定期組織專業(yè)化的培訓(xùn)，不斷地更新一線教師的相關(guān)專業(yè)知識，增強他們的服務(wù)意識和責(zé)任感。確保在學(xué)生產(chǎn)生心理問題時，高校教師能夠科學(xué)、有效地進行初步干預(yù)，保證心理健康工作的順利開展。

2.健全心理健康教育服務(wù)體系

高校應(yīng)成立專門的心理健康教育咨詢中心。從學(xué)校到學(xué)院，再到班級、寢室，每個環(huán)節(jié)都應(yīng)充分發(fā)揮作用，形成多部門協(xié)同一體的工作體系。在學(xué)生的日常學(xué)習(xí)和生活中，通過多種活動形式普及心理健康相關(guān)的知識，鼓勵同學(xué)們積極關(guān)注自身的心理健康狀況。設(shè)立心理委員，定期進行培訓(xùn)，隨時關(guān)注班級同學(xué)的日常表現(xiàn)。一線教師也應(yīng)多關(guān)注同學(xué)們的情緒狀態(tài)，在發(fā)生較為嚴重的心理問題時，及時發(fā)現(xiàn)、正確干預(yù)，迅速上報校級咨詢中心進行專業(yè)的心理咨詢，必要時轉(zhuǎn)介?？漆t(yī)院進行診療。

3.營造舒適的校園氛圍

想要大學(xué)生擁有良好的心理品格，舒適的校園氛圍是必備的條件。因此，要大力發(fā)展校園文化建設(shè)，營造良好的文化環(huán)境。在健康、舒適的校園氛圍下，學(xué)生們可以更好地成長與發(fā)展，適應(yīng)大學(xué)生活。豐富多彩的校園文化也可以讓學(xué)生們發(fā)揮自身優(yōu)勢，挖掘校園生活中更多的樂趣與意義。在積極的校園氛圍的影響下，學(xué)生們也可以得到多方面的鍛煉，提高自身綜合素質(zhì)。

4.做好心理健康服務(wù)的日常工作

把心理測評、心理班會、心理健康知識競賽、心理健康知識培訓(xùn)等融入日常工作中，形成常態(tài)化的工作內(nèi)容。通過多種途徑向同學(xué)們普及心理健康相關(guān)的專業(yè)知識，呼吁同學(xué)們關(guān)注自身心理健康，給他們提供一些切實有效的調(diào)節(jié)方法，在活動中提高學(xué)生們的抗壓能力等。

通過本次培訓(xùn)，我對大學(xué)生心理健康教育工作有了更深一步的認識，如何科學(xué)有效地做好當(dāng)代大學(xué)生的心理教育服務(wù)工作是我們始終要認真研討的課題。在接下來的工作中，我會努力思考、認真研究，為學(xué)生們能夠健康成長貢獻自己的一份力量。

（作者單位：長春理工大學(xué)）

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