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教你從手部五指看自己的健康

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年04月22日 20:22

二、食指反應(yīng)消化系統(tǒng)

疾病

1、食指偏曲，紋理散亂，與健康狀況有關(guān)。

解決辦法：長期調(diào)理內(nèi)分泌，每天運動鍛煉一個小時，保持心情愉快。

2、食指蒼白瘦弱、指間漏縫，容易勞累、萎靡不振，提示肝臟機(jī)能較差，易患消化系統(tǒng)疾病。

解決辦法：喝我的書《不生病的紀(jì)律》中的快樂疏肝茶（經(jīng)期、備孕期、孕期、月子期、哺乳期禁止喝）。有空就推肝膽經(jīng)（可以百度搜索張鶴瑤推肝膽經(jīng)視頻學(xué)習(xí)）。多看喜劇片，多跟幽默豁達(dá)的人交流，原理唉聲嘆氣消極的人。經(jīng)常哈哈大笑，大聲唱歌。偶爾用紅豆和薏米煮水喝排濕氣。

三、中指循環(huán)系統(tǒng)疾病

1、中指蒼白細(xì)弱，提示心臟機(jī)能較差，造血功能欠佳。

解決辦法：可以到淘寶網(wǎng)買當(dāng)歸粉、黨參粉、黃芪粉、川芎粉、百合粉、麥冬粉各2兩，冰糖1兩，回家拌勻，放在冰箱保鮮層儲藏。沒有冰箱的放在陰涼避光的地方儲藏。每天早晚各舀一湯匙，用滾燙的沸水沖泡攪勻，然后蓋蓋子燜5分鐘，把粉燜熟了，晾到可以喝的溫度吃掉就可以了。

2、中指偏曲，指間漏縫，提示循環(huán)系統(tǒng)功能較差，還會影響腸道功能。

解決辦法：每天練習(xí)瑜伽一個小時，輕輕拍打全身（有空就拍，力度要請，關(guān)鍵是要堅持）。若下肢檢查有血栓者，不可以拍打下肢。以免血栓脫落，進(jìn)入肺火心火腦都會導(dǎo)致生命的危險。

3、中指的3個指節(jié)不對稱，第二節(jié)特別長，提示鈣質(zhì)的代謝功能較差，患易骨骼、牙齒方面的疾病。

解決辦法：注意多曬太陽（選擇在下午5點以后，太陽不是很烈的時候出去曬，至少曬半個小時）。

平時適當(dāng)攝取富含維生素K的食物：

酸奶酪、紫花苜蓿、蛋黃、紅花油、大豆油、魚肝油、海藻類、綠葉蔬菜。

胡蘿卜、西紅柿醬、南瓜、青菜及蛋黃魚、魚卵、肝、蛋黃、奶油、黃油、干酪、肉類、奶、水果、堅果、蔬菜及谷物等等。

豬肝、西蘭花、椰菜花、椰菜、稞麥等。

牛肝、魚肝油、蛋黃、乳酪、優(yōu)酪乳、優(yōu)格、海藻、紫花苜蓿、菠菜、甘藍(lán)菜、萵苣、花椰菜，豌豆、香菜、大豆油,螺旋藻。