在“生命體征” App 中，你可以查看整夜健康指標(biāo)（心率、呼吸頻率、手腕溫度、血氧*和睡眠時(shí)長），從而更好地了解每日健康狀態(tài)。

你還可以查看訓(xùn)練負(fù)荷，以了解體能訓(xùn)練強(qiáng)度可能隨著時(shí)間的推移對(duì)你的身體造成哪些影響。若要進(jìn)一步了解，請(qǐng)參閱跟蹤訓(xùn)練負(fù)荷。

“生命體征” App 會(huì)為你睡眠時(shí)收集的每個(gè)健康指標(biāo)建立正常范圍。如果多個(gè)指標(biāo)偏離正常范圍，你會(huì)收到通知以及可能所涉及到因素（例如用藥、海拔變化或疾病）的相關(guān)信息。

【注】“生命體征” App 測量不適用于醫(yī)療用途。在 2024 年 1 月 18 日或之后 Apple 在美國銷售的 Apple Watch 設(shè)備上，不再可以使用血氧測量功能。這些設(shè)備通過以 LW/A 結(jié)尾的部件號(hào)表示。了解如何識(shí)別你的 Apple Watch。

查看夜間生命體征

在 Apple Watch 上前往“生命體征” App 。

執(zhí)行以下任一項(xiàng)操作：

進(jìn)一步了解夜間生命體征：輕點(diǎn)“夜間生命體征”，然后輕點(diǎn)“更多信息”進(jìn)一步了解你可能看到的健康結(jié)果，以及生命體征處于各自正常范圍內(nèi)的意義，或者其中一個(gè)指標(biāo)與近期歷史記錄相比是否發(fā)生了變化。

查看健康指標(biāo)：旋轉(zhuǎn)數(shù)碼表冠至某個(gè)指標(biāo)，然后輕點(diǎn)該指標(biāo)以進(jìn)一步了解它以及可能導(dǎo)致升高或降低的因素。

查看訓(xùn)練負(fù)荷：旋轉(zhuǎn)數(shù)碼表冠至“訓(xùn)練負(fù)荷”。輕點(diǎn)“訓(xùn)練負(fù)荷”以在“健身記錄” App 中查看它。

若要查看過去 7 天的夜間生命體征，請(qǐng)輕點(diǎn)左上角的 。若要返回到夜間生命體征摘要，請(qǐng)輕點(diǎn) 。

在 iPhone 或 iPad 上查看生命體征

在 iPhone 或 iPad 上前往“健康” App 。

執(zhí)行以下一項(xiàng)操作：

在 iPhone 上：輕點(diǎn)“瀏覽”，然后輕點(diǎn)“生命體征”。

在 iPad 上：輕點(diǎn)邊欄，然后輕點(diǎn)“生命體征”。

輕點(diǎn)一個(gè)健康指標(biāo)以進(jìn)一步了解。

打開“生命體征”通知

默認(rèn)情況下，至少兩項(xiàng)整夜指標(biāo)偏離正常范圍時(shí)，你才會(huì)收到通知。如果已關(guān)閉“生命體征”通知，你可以將其重新打開。

在 Apple Watch 上前往“設(shè)置” App ，然后輕點(diǎn)“生命體征”。

打開“通知”。

【注】Apple Watch 表背需接觸皮膚以使用手腕檢測、觸感通知、血氧水平測量和心率傳感器等功能。正確地佩戴 Apple Watch，既不要太緊，也不要太松，留有空間讓皮膚呼吸，這樣你會(huì)感到舒服，而傳感器也能各司其職。有關(guān)更多信息，請(qǐng)參閱 Apple 支持文章：佩戴 Apple Watch。

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