魚油可以用溫水直接服用，也可以吞服，建議在飯后服用，具體分析如下：

魚油是提取魚體內(nèi)全部油的一個(gè)統(tǒng)稱，其中包括了體油、肝油和腦油。其主要成分是甘油三酯、脂溶性維生素以及蛋白質(zhì)降解物等。魚油中含有的不飽和脂肪酸，可參與大腦思維和記憶形成過程，能促進(jìn)神經(jīng)細(xì)胞生長(zhǎng)，增強(qiáng)記憶力，具有預(yù)防老年癡呆、增強(qiáng)機(jī)體抵抗力的作用。此外，魚油還可降低甘油三酯、膽固醇，保護(hù)血管，降低心血管疾病發(fā)病率。

魚油可以用溫水直接服用，也可以吞服，不要咬破，否則可能會(huì)造成惡心、反胃等不適。由于魚油會(huì)對(duì)胃腸道造成一定的刺激，可以選擇在飯后吃魚油。

魚油只是一種保健品，并不能代替藥物所具有的治療作用。不能長(zhǎng)期或者大量服用，尤其是不要當(dāng)作正常飲食，更不能作為輔助性食物。

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