首頁資訊 “舌為心之苗”：心臟不好，舌頭或出現(xiàn)4個變化，不妨對照看一看

“舌為心之苗”：心臟不好，舌頭或出現(xiàn)4個變化，不妨對照看一看

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年04月22日 08:19

劉奶奶，一個年近古稀的老人，最近發(fā)現(xiàn)吃飯和說話時總是會咬到舌頭。最初，她并未太在意，將這歸咎于“上火”或者“想吃肉了”等理由。然而，前幾天早上起床時，她突然感到眼前一黑，摔倒在地。醫(yī)院診斷顯示為“腔隙性腦梗塞”。再晚一步就可能導致腦梗死，情況十分危險。

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偶爾咬到舌頭可能是因為講話或進食過快，但頻繁咬到舌頭就需要引起警惕了。在中醫(yī)的觀念中，舌頭是“心之苗”，有經驗的中醫(yī)常通過舌象來判斷疾病的本質和發(fā)展。據(jù)中醫(yī)觀點，舌頭是心神活動的直接反映。

中醫(yī)經典《靈樞·脈度》指出：“心氣通于舌，心和則舌能知五味。”《黃帝內經》中也提及：“心主舌·····在竅為舌”。這意味著舌頭能夠直接感知五味，與心臟有著密切的關聯(lián)。外觀上看，舌頭圓潤、柔軟、呈紅色，形狀與心臟相似。

舌頭與心臟密切相關。如果舌頭刺痛、生瘡、起泡，通常是因為心火所致。舌頭活動不佳、味覺減退、言語不靈活時，很可能是因為心竅不開。

除了是“心之苗竅”，舌頭還是腎氣結聚的地方?！饵S帝內經》中提到：“腎根于涌泉，結于廉泉”，廉泉就是舌下的唾液腺口，屬于足太陰腎經。舌頭和上腭連接，是腎氣關聯(lián)、任督二脈溝通的橋梁。這凸顯了舌頭與心臟、腎臟之間緊密的生理聯(lián)系。

心臟不好，舌頭或出現(xiàn)4個變化

舌頭作為身體器官之一，能夠反映心臟健康狀況。心臟不好的人往往會在舌頭上展現(xiàn)出特定的表現(xiàn)。

舌苔發(fā)黃——心經有熱

舌苔呈黃色，舌質紅，同時伴有失眠多夢、心急煩躁、口苦咽干等癥狀，通常表示心經有熱，屬于有熱上火的情況。

舌上瘀斑——血脈瘀阻

出現(xiàn)舌頭上的淤斑可能暗示血脈瘀阻。對于心腦血管疾病患者，舌頭出現(xiàn)淤斑或呈暗紫色往往是血脈淤阻的跡象。如果伴有氣短、心慌、心前區(qū)刺痛、失眠多夢等癥狀，可能提示存在心血管疾??；而伴有頭暈、頭痛等癥狀可能是腦血管疾病的信號。

舌頭發(fā)紅——心陰不足

正常舌頭的顏色應該是淡粉色的。若舌頭發(fā)紅，可能表明心陰不足。一些心血管疾病患者往往伴有舌頭發(fā)紅的癥狀，同時還會出現(xiàn)心慌、心煩、心動過速、早搏等不適癥狀。這被中醫(yī)歸類為心陰不足，心陰不足的人容易產生虛火，誘發(fā)心血管疾病。

舌頭發(fā)白——氣血不足

白色的舌頭可能暗示氣血不足。舌頭發(fā)白可分為兩類：一是舌質淡白，伴有乏力、心律失常以及心衰等癥狀，可能是貧血性心臟??；另一種是舌苔白膩，通常與中焦?jié)褡栌嘘P，伴有心前區(qū)不適、胸悶等癥狀，可能存在動脈硬化、冠心病等心腦血管疾病。

舌頭與心臟、腎臟的關系緊密。保養(yǎng)好舌頭有益于健康，長期堅持舌頭操能帶來意想不到的效果。

常做舌頭操，溢津又護心

舌頭是口腔內的重要器官，不僅有助于言語和咀嚼食物，更是與我們的健康密切相關。古代醫(yī)學高度重視唾液的作用，將其視為能夠左右壽命與健康的珍貴津液，因此保護唾液也是對生命的關愛。

現(xiàn)代醫(yī)學的研究揭示了唾液的豐富成分，其中包含了血漿的多種成分，如球蛋白、黏蛋白、有機酸、礦物質、活化酶、維生素等。此外，唾液中還含有唾液腺激素，能夠促進機體細胞的分裂和生長，加速核糖酸蛋白的合成。腮腺、顎下腺和頜下腺是重要的唾液分泌器官，日常情況下，我們能夠分泌一千毫升以上的唾液。

通過經?；顒由囝^，可以刺激唾液的分泌。因此，定期進行舌頭操對于養(yǎng)生十分重要，它不僅有助于維持良好的口腔健康，也能刺激唾液分泌，對整體健康有益。

下面介紹舌頭操的具體操作方法：

1、舌尖卷曲叩齒操

吸氣時舌尖向上卷曲，頂?shù)缴想瘢魵鈺r用力叩齒6~8次；

再吸氣時舌尖向下卷曲，頂下騰，呼氣時用力叩齒6~8次；

適當重復3~4次。