烤脆皮雞翅根(健康不油炸)?
來(lái)源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2025年04月22日 03:35
烤脆皮雞翅根(健康不油炸)?
昨天問(wèn)兒子在幼兒園吃了什么,他大聲的回答“雞腿”(我估計(jì)就是雞翅根)。問(wèn)他吃了幾個(gè),小眼神突然就黯然了…“一個(gè)人只能吃一個(gè)”。問(wèn)他還想不想吃,小腦袋點(diǎn)頭跟啄米似的。
用料
雞翅根 6個(gè) 耗油 2勺 生抽 適量 大蒜汁 1勺 生姜汁 1勺 黑胡椒粉 少許 面粉 適量 雞蛋 2個(gè) 味好美炸雞翅配料 1包 面包糠或薯片 適量烤脆皮雞翅根(健康不油炸)?的做法
雞翅根用牙簽多扎些小孔。放耗油,生抽,大蒜汁,生姜汁,黑胡椒粉腌制。1小時(shí)以上。

腌制好的雞翅根裹面粉,裹蛋液,裹少許炸雞翅配料(這個(gè)其實(shí)可以不用,我是沒買到面包糠),裹壓碎的薯片(不健康

出爐

裝盤上桌

重口味者自行準(zhǔn)備干海椒面,孜然粉等…

參照這個(gè)菜譜,大家做出 3 作品
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