胃幽門到肛門，腸道是消化道中最長的一部分。作為人體內(nèi)最大的消化和免疫器官，腸道承擔著99%的營養(yǎng)吸收和70%的免疫工作，可以說，養(yǎng)腸是養(yǎng)生的重要步驟。下面跟我來看看腸道是如何工作的吧：

食物在小腸被消化吸收后，剩下的沒有消化的食物殘渣和水分，就會進入到大腸，大腸全長為1.5米左右，大腸包括了結(jié)腸和直腸，結(jié)腸又可以分為升結(jié)腸，橫結(jié)腸，降結(jié)腸和乙狀結(jié)腸。大腸的主要功能是吸收水分和電解質(zhì)，大部分水分被吸收后，剩下的食物殘渣，水分和細菌等物質(zhì)，會形成大便。

由此可見，病從口入并不是沒有根據(jù)，我們或許從來就不知道，原來一個腸道涉及到我們?nèi)梭w健康的這么多東西。也確實，由于不健康的生活和飲食習慣，現(xiàn)代人當中很多人在腸胃上都或多或少有點小毛病。

那么我們該如何判斷自己腸道是否健康呢？其實很多人都能自己感覺到，因為腸道一旦出現(xiàn)問題，我們或多或少都能有一些癥狀，比如常常出現(xiàn)腹脹、腹痛、腹瀉、便秘等情況，這些都是說明腸道出現(xiàn)了問題，嚴重的話還需要去醫(yī)院檢查。

如果不是很嚴重，那么我們也要盡早采取措施，這樣我們的腸道才能擁有一個良好的健康環(huán)境，從而有更好地進行消化吸收。其中最直接有效的方法就是補充益生菌，因為腸胃一旦出現(xiàn)上述情況，一般都是腸道內(nèi)益生菌平衡被打破，有害菌群戰(zhàn)勝了有益菌群，從而導致有害菌群占據(jù)了主導地位。

所以我們需要補充益生菌，最直接的方法就是通過益生菌飲料。比如億而悠益生菌固體飲料，億而悠在推出益生菌固體飲料時特別加入2株特色菌株——植物乳桿菌LP45和嗜酸乳桿菌La28，同時還添加從亞洲健康嬰兒腸道中分離得到的兩歧雙歧桿菌TMC3115，并且含有另外3大優(yōu)選菌株，副干酪乳桿菌 YMC1069、鼠李糖乳桿菌 LR519 和乳雙歧桿菌 BAL531，它們能夠?qū)Ρ忝?、腹瀉等情況有很好的改善作用。

同時這款億而悠益生菌固體飲料還有乳糖醇和低聚果糖兩種益生元，它們能抵御胃酸和膽汁酸的侵害，讓益生菌能夠活著進入我們腸道，并且成功定植，維持腸道平衡。

從現(xiàn)在開始服用億而悠益生菌固體飲料，提升體腸道內(nèi)益生菌的比例，讓你體內(nèi)的微生態(tài)環(huán)境越來越好，相信你的免疫力會越來越強，能夠早日告別亞健康或非健康狀態(tài)。

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