導語：不當媽不知養(yǎng)兒難，自從當媽媽后，就開始各種為孩子吃睡玩擔憂著。寶寶平時都乖乖的，吃好，睡好，玩好就是媽媽最大的幸福。但當寶寶深受消化不良、食欲不振、營養(yǎng)不良，腸道菌群紊亂等影響的時候，深深揪痛著媽媽的心。隨著現(xiàn)代醫(yī)學對有益菌的研究不斷深化，益生菌、益生元、共生元等名詞隨之應運而生。為了幫助寶寶建立腸道免疫系統(tǒng)，媽媽們要如何選擇和補充有益菌？

　?。▓D片來源：圖蟲創(chuàng)意）

　　一、有益菌，該不該給寶寶補充？

　　每個媽媽都希望自己的寶寶健健康康， 時值春夏交替，寶寶腹瀉、便秘等胃腸道問題增多，而寶寶生病大多數(shù)是因為免疫力下降的問題，從而導致抗病能力差。為了提高寶寶的免疫力，有些人會習慣在寶寶剛生下來不久之后，就讓寶寶喝高麗參水、偏方、藥膳等方式，認為這樣能讓寶寶更加健康。其實，寶寶身體內(nèi)部本身就有一個自己的免疫系統(tǒng)。強加給寶寶的話，在消化系統(tǒng)不完善的情況下會帶來很大的消化負擔。輕的話，會給寶寶帶來過敏的情況，嚴重的話甚至會影響寶寶的正常的生長發(fā)育。

　　也正是隨著對免疫力認識的提升，“益生菌”的概念近些年的普及，有益菌的補充已經(jīng)深入人心，它們維持寶寶腸道菌群平衡，作為媽媽們的照看寶寶的小衛(wèi)士般的存在。今天我們就來談談有益菌的作用以及在茫茫有益菌群中如何做到正確的選擇。

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　　二、有益菌，守護人體微生態(tài)平衡

　　1。  有益菌通俗來講就是對身體有益的細菌。不僅存在于人體，也存在于食物和環(huán)境中。有益菌群絕大多數(shù)為無氧的環(huán)境 中才能生長繁殖的細菌，其總數(shù)量在正常腸道菌群中占有絕對優(yōu)勢，這些有益菌可以限制潛在致病菌的過度生長，維持腸道各種菌群之間的平衡，起到生物拮抗劑防御感染的作用。

　　2。  腸道免疫系統(tǒng)和腸道菌群是共同進化的，這對免疫系統(tǒng)的成熟和功能塑造是必需的。正因為如此有益菌成為了維持人體微生態(tài)重要的一環(huán)，微生態(tài)一旦失去平衡，就需要微生態(tài)制劑來調(diào)整，微生態(tài)制劑有三種：益生菌、益生元、共生元。

　　益生菌：是含有活菌和（或）包括菌體組分及代謝物的死菌的生物制品。如雙歧桿菌、乳桿菌、腸球菌等活菌制劑。

　　益生元：是一種不易被機體消化，不被有害菌利用，可被有益菌利用增殖的物質(zhì)，為功能性低聚糖。簡單來說，益生元是膳食纖維的一種形式，有助于腸道中健康細菌的生長、為其提供食物。

　　共生元：是益生菌和益生元的一種共生關(guān)系組合，這兩者共同作用以促進腸道微生物群平衡。

　　（圖片來源：煥炘文化提供）

　　三、為何建議選用共生元？什么樣的共生元才更有效果？

　　共生元是益生菌和益生元的組合，益生元作為益生菌的食物，如同將最精良的武器裝配給最優(yōu)秀的士兵，他們的合作就能最大化的發(fā)揮作用，支持腸道里的有益菌，維護腸道的免疫系統(tǒng)。通過二者協(xié)同工作，不僅可以緩解寶寶的過敏癥狀，還可以恢復腸道微生物群的成分，使之與母乳喂養(yǎng)的健康寶寶類似。

　　但同時注意并不是并非所有的益生菌+益生元都是一樣的，目前研究表明有特定組合的共生元是提高免疫力的關(guān)鍵，可以支持寶寶免疫系統(tǒng)發(fā)育--即益生元-scGOS / lcFOS（9：1）+短雙歧桿菌BBM-16V。

　　益生元-scGOS / lcFOS（9：1）：

　　含有比例為9：1短鏈低聚半乳糖（scGOS）和長鏈多聚果糖（lcFOS） - 這種組合能夠高度模擬益生元效應和母乳喂養(yǎng)寶寶體現(xiàn)出的健康益處，以及模擬母乳中存在的低聚糖的大小、分布和功能。與缺乏益生元的配方相比，富含這種益生元混合物，增強了健康腸道細菌，提高寶寶大便頻率和穩(wěn)定性，更為寶寶的腸道和免疫系統(tǒng)帶來一系列廣泛的益處。

　　（圖片來源：煥炘文化提供）

　　短雙歧桿菌 BBM-16V：

　　短雙歧桿菌BBM-16V在寶寶安全使用方面有悠久歷史、是受到17項臨床支持、百里挑一的菌株。同時符合美國兒科學會的要求，已獲得主要食品和衛(wèi)生監(jiān)管機構(gòu)（GRAS / 美國，GB / 中國）的監(jiān)管批準。該菌種可以調(diào)節(jié)宿主免疫，抑制炎癥，緩解過敏，改善皮膚、腸道和呼吸道健康，促進嬰兒和成人健康狀況，改善腸道環(huán)境。

　　四、媽媽為寶寶選擇有益菌產(chǎn)品時，要注重關(guān)鍵免疫共生元必要性

　　1。協(xié)同作用：共生元是益生元加益生菌的組合，兩者構(gòu)建了良好的共生體系，能發(fā)揮1+1＞2的健康效果，有益寶寶免疫系統(tǒng)的完善。同時對媽媽來說，選擇一款有關(guān)鍵共生元的產(chǎn)品，也能達到事半功倍的效果。

　　2。臨床實驗證實對腸道菌群有正面影像，補充scGOS/lcFOS（9：1）益生元組合和短雙歧桿菌BBM-16V能使寶寶腸道中雙歧桿菌快速定植。

　　3。益生元是益生菌的食物，同時補充有益的活菌以及它的食物，能讓它們有更大的概率存活在消化道中并發(fā)揮作用。并可增加腸道健康菌群，幫助孩子逐漸喚醒體內(nèi)有益細菌的能力，讓他們更好地建立自身的免疫系統(tǒng)。

　　所以，適當補充有益菌對寶寶的短期、長期健康都大有裨益，作為媽媽，在為寶寶補充有益菌時，要特別選擇含有關(guān)鍵免疫共生元的產(chǎn)品，才能更好的幫助寶寶建立腸道環(huán)境，支持免疫系統(tǒng)的發(fā)育，助力寶寶黃金1000天健康成長。

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　　醫(yī)生簡介：溫春玲，女，副主任醫(yī)師，碩士研究生。從事兒科臨床、教學、科研工作近20年，目前在北京醫(yī)學會早產(chǎn)及早產(chǎn)兒醫(yī)學分會任青年委員。在急危重癥新生兒搶救及診治方面，積累了豐富的經(jīng)驗。尤其擅長高危重癥早產(chǎn)兒、極低出生體重兒呼吸，喂養(yǎng)，神經(jīng)，感染等方面的管理。同時，在早產(chǎn)兒、極低出生體重兒出院后疾病預防，營養(yǎng)促進，神經(jīng)系統(tǒng)隨訪，早期干預等方面也做了大量指導工作。對于嬰幼兒營養(yǎng)評估及補充、日常保健、早期訓練、智力開發(fā)等方面經(jīng)驗豐富。

　　參考資料：

　　Chua MC， et al。 Effect of synbiotic on the gut microbiota of caesarean delivered infants：a randomized， double-blind， multicenter study。 J Pediatr Gastroenterol Nutr  2017 May 3。

　　文章轉(zhuǎn)自新浪看點：顧大夫參雞湯

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