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如何擁有一段健康的戀愛關(guān)系？

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年04月21日 14:05

如何擁有一段健康的戀愛關(guān)系？
健康的戀愛關(guān)系是什么樣的呢？讓我們一起來看看以下幾個特點：
你的情緒是穩(wěn)定的
你不會受到莫名的打壓?
你不會感到不舒服或不對勁
你會有深深的安全感
你不會被冷暴力傷害
你不會懷疑自己
你不會受傷后還為他找理由
你不會失去自我?♀?
你不會打碎自己的三觀
你會更愛自己??

相反，不健康的戀愛關(guān)系則會有以下表現(xiàn)：
情緒波動大
經(jīng)常受到打壓或操縱
會有不安的感覺
缺乏安全感
遭受冷暴力
陷入自我懷疑
受傷后仍然為對方找理由
失去自我，變得依賴對方?♀?
打碎自己的三觀，變得扭曲
無法真正愛自己??

健康戀愛的分手被稱為失戀，而不健康的戀愛分手則被稱為幸存。開始時有多熱烈，逃離時就有多艱難。那些需要用一生去治愈童年的人，往往隱藏在人群中，他們帶著原生家庭的創(chuàng)傷（不僅僅是父母離異，還包括充滿打壓、操縱、被忽視等情感缺失的養(yǎng)育環(huán)境），延續(xù)著一段又一段有毒的關(guān)系。

如果你自身的邊界感不夠強(qiáng)或內(nèi)心不夠強(qiáng)大，不健康的關(guān)系很容易造就兩個有缺陷的人格。戀愛不能治病，只有沒有病的人才能夠去戀愛！最可怕的不是PUA，而是人格障礙與心理缺陷，這些傷害性不在一個量級。感情中最傷人也最常見的幾種人格障礙包括：
自戀型人格障礙（NPD）
回避性人格障礙?♂?
邊緣性人格障礙

記住，會痛的不是愛！會痛的不是愛！會痛的不是愛！