和先生結(jié)婚時，我們就期待婚后能夠擁有一家四口的生活。2015年大寶出生以后，因為有婆婆和先生的細心照顧和幫忙，我對孩子的養(yǎng)育沒有太大的壓力，打算大寶兩歲以后開始二胎計劃，不過，計劃趕不上變化，二寶比我們計劃的時間來得稍早了小半年。

2018年1月，我們家正式升級成了二胎家庭。如今姐姐4歲11個月，妹妹2歲5個月。以下就我們家的二胎心理健康教育做個簡單的總結(jié)。

? Part 1 二寶來臨前

新聞中常常有這樣的報道：大寶為了避免家長生二胎，逼迫母親流產(chǎn)，大寶因為和二寶之間的爭吵，對二寶作出傷害行為……父母是決定家庭結(jié)構(gòu)的主要人員，當選擇成為二胎家庭時，二寶的到來，對大寶的內(nèi)心沖擊是非常大的，因此二胎出生之前，一定要給予大寶正確及時的心理引導。

01 及時和大寶溝通并積極引導

二胎到來以后，我們及時地告知大寶，“寶寶，現(xiàn)在媽媽肚子里又有了一個小寶寶，你馬上要成為姐姐了，你希望是妹妹，還是弟弟呢？”一開始大寶并不能理解這句話的意思，但是孩子特別希望自己是個大孩子，為此她激動地說，太棒了！我要成為大姐姐啦！

之后我們購買了很多有關二孩或多孩的繪本《姐妹》、《噓！輕點聲~》、《七只小老鼠》、《二寶來了》、《小豬佩奇》等等。對于低幼的孩子來說，繪本是個不錯的溝通媒介，書中的圖片以及每天家里的親子共讀時間，孩子能夠最直觀地理解我們想要表達的信息。大寶因為繪本中的故事，對二寶的到來充滿了期待。

02 提前規(guī)劃生活節(jié)奏，保證高質(zhì)量的陪伴

因為即將出生的二寶，家人的時間和精力必將會被忙碌的生活填充得更滿，尤其是媽媽。如果家里人手不夠，要提前規(guī)劃好是否請保姆阿姨或月嫂。最應該避免的情況是，為了能夠相對輕松地迎接二寶，提前將原本和爸爸媽媽一起生活的大寶送到爺爺奶奶、外公外婆家，讓大寶與爸爸媽媽分離。

這樣的情況會造成大寶的分離焦慮，影響孩子的安全感，會讓大寶有一種被爸爸媽媽拋棄的感覺，大寶會認為，因為小寶寶的到來，爸爸媽媽拋棄了自己，不再愛自己了。

為了避免大寶出現(xiàn)上述心理狀態(tài)，爸爸媽媽要提前規(guī)劃好日常的生活，二寶出生前，用高質(zhì)量的陪伴避免大寶出現(xiàn)心理落差。

03 讓大寶成為二寶的見證者

孩子對外界充滿了好奇，也善于探索。隨著二寶在媽媽肚子里一天天地成長，我們在陪伴大寶的時候，可以讓大寶感覺媽媽身體的變化。讓大寶和二寶對話，感受二寶在媽媽體內(nèi)的胎動。如果條件允許，可以讓大寶陪伴媽媽產(chǎn)檢，見證二寶從胚胎成長到出生的過程。一方面大寶會了解生命成長的神奇，另一方面，大寶會因為自己見證了二寶的成長而產(chǎn)生自豪感。

? Part 2 二寶出生后

即便二寶出生前，家人對大寶已經(jīng)做了很多的引導，然而，二寶真正出生的時候，大寶還是受到了很大的沖擊。其中，最大的沖擊就是以自己為中心的家庭平衡被打破了。這無疑會給大寶的情緒帶來很大的困擾。

01 統(tǒng)一家人對待大寶的態(tài)度，降低期待和要求

統(tǒng)一家人對待大寶的態(tài)度，不應該因為二寶的出生，就把我們成人理解的很多道理變成理所應當，不要忘記此刻的大寶依然是個幼小的孩子。對孩子的引導和教育依然要以尊重其年齡特點和心理發(fā)展規(guī)律為基礎。例如，不能因為二寶的出生，就覺得大寶應該擁有理解大人忙碌的能力。

02 保證媽媽與大寶獨處的時間

二寶出生以后，媽媽最需要得到家人的理解和幫助。二胎媽媽面臨很多挑戰(zhàn)，除了照顧新生兒和自己，還需要考慮大寶的心理需求。

建議媽媽能夠及時尋求家人或他人的幫助，每天抽出一定時間和大寶獨處，降低大寶內(nèi)心因二寶出生而造成的掠奪感。這個高質(zhì)量的獨處時間會給大寶增加很大的心理能量。

03 接納大寶出現(xiàn)的退化行為

二寶出生以后，大寶會出現(xiàn)行為退化，例如，早已脫離紙尿褲的大寶，突然又出現(xiàn)了尿床的情況；看到二寶吃母乳，會提出自己也要吃的要求；能夠獨立睡覺的大寶，會突然要求和爸爸媽媽一起睡等等行為。

面對種種退化行為，家長要尊重和接納，不應該指責或嘲笑，用寬松的溝通氛圍引導孩子。相信孩子出現(xiàn)退化行為只是暫時的，因為二寶的出現(xiàn)，大寶的安全感會受到威脅，等孩子的安全感能量蓄滿后，大寶的退化行為會慢慢減少。

04 增加其他重要他人對大寶的陪伴時間

孩子感受愛最直接的方式就是感受到被關注。二寶出生以后，會分散家人對大寶照顧的時間和精力。在時間和精力減少的情況下，如何讓大寶不為此而感覺到冷落呢？

如果此刻大寶還沒有去幼兒園，那么就請其他照顧人員多一些陪伴孩子游戲的時間；如果此時大寶已經(jīng)上幼兒園，那么要及時和幼兒園老師溝通孩子的情況，讓老師給予孩子更多的關注和引導。

05請大寶幫忙照顧二寶，提升責任感和自豪感

孩子喜歡挑戰(zhàn)并喜歡在肯定中獲得成就感的。在照顧二寶的過程中，如果能夠讓大寶參與力所能及的活動，大人因此給予肯定和積極地鼓勵，會增強大寶的責任感和自豪感。例如，在照顧二寶洗澡的時候，讓大寶幫忙拿護膚霜；在給二寶換紙尿褲的時候，讓大寶幫忙拿干凈的紙尿褲等等。

? Part 3 結(jié)束語

孩子健康快樂地成長是世間所有父母的共同愿望，我們期望孩子擁有健康的體魄，擁有積極樂觀的心理狀態(tài)，這就要求父母們不能停止自我學習和自我成長。

父母給了孩子們生命，更是孩子們成長過程中最大的影響者。二胎養(yǎng)育的過程中，必將迎來更多的挑戰(zhàn)，愿我們都能夠以積極的態(tài)度，學習并陪伴孩子們健康成長！

參考書目：

1.馮穎：《二孩媽媽一定要懂的心理學》 化學工業(yè)出版社 2017；

2. 馮穎：《二孩時代》 化學工業(yè)出版社 2015；

3. 李一慢：《家有倆寶：二胎家庭有話說》 華東師范大學出版社 2015；

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