一年一度的國(guó)際三八婦女節(jié)快到了，這是全世界女性的節(jié)日，現(xiàn)在世界人口中男女的比例是相當(dāng)?shù)?，因此，女人確實(shí)是能夠撐起半邊天的，而且現(xiàn)在的女性和男性一樣都是在承擔(dān)著社會(huì)的責(zé)任，同時(shí)也要承擔(dān)家庭的責(zé)任，因此，對(duì)女性的健康要求的就更高，因?yàn)榕圆粌H是社會(huì)人，還是一家之“煮”，她的健康更關(guān)系到家人的健康。 

　　有一句話說(shuō)的非常形象：“女人中風(fēng)，男人失蹤”，這并不是說(shuō)男性薄情和寡義，而是一個(gè)中風(fēng)的女人，確實(shí)會(huì)給家庭帶來(lái)拖累，除了使得家庭的生活水平每況愈下以外，因?yàn)樯畈荒茏岳?，必須有人照顧，很大的影響了子女的心情和工作，同時(shí)也同樣會(huì)影響夫妻感情，更會(huì)影響丈夫的工作和打拼，又哪里有時(shí)間和心情來(lái)照顧你呢?因此，這樣的女人是很悲慘的。

　　女人只要好好的愛(ài)自己，別人才能更好的愛(ài)你。你可以把家里的沙發(fā)擦的很干凈，但是卻從來(lái)不呵護(hù)自己的內(nèi)臟，你可以把家里的地板擦的比鏡子還亮，卻每天吃著被污染的食物不想辦法解決，你也可以把家人的起居照顧的很好，卻給他們吃很多垃圾食品，這些都是無(wú)知的表現(xiàn)，其結(jié)果不僅害了自己也還了家人。

　　為了將來(lái)不出現(xiàn)“女人中風(fēng)，男人發(fā)瘋”的情況，女性在任何一個(gè)年齡段都要重視營(yíng)養(yǎng)和健康，因?yàn)楸鶅鋈叻且蝗罩膊〔皇且惶煨纬傻?，而是日積月累的結(jié)果，疾病不是發(fā)生在某一天，而是發(fā)生在每一天。而且，越年輕越注重健康，那么付出的成本就會(huì)更低，年齡越大才開(kāi)始重視，那可能要付出高昂的代價(jià)。

　　這個(gè)階段是生育期，女性主要注意補(bǔ)鐵和補(bǔ)鈣，因?yàn)榕院苋葚氀?，月?jīng)也導(dǎo)致鈣質(zhì)的流失，因此，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣是非常有必要的。

    28歲以后女性的健康就開(kāi)始走下坡路，真正屬于女性的青春很短暫，而且，這個(gè)年齡段的女性更加容易發(fā)胖，很多女性不注重保養(yǎng)，生完孩子以后體重就會(huì)上升，而肥胖是癌癥的溫床，是心腦血管疾病的批發(fā)站，所以，這個(gè)年齡段的女性一定要控制體重。還要抗氧化預(yù)防腫瘤。

　　這個(gè)階段的女性要注意補(bǔ)腦，要注意維持雌激素水平。這個(gè)年齡的女性，記憶力也開(kāi)始明顯的下降，而且更年期的來(lái)臨會(huì)讓衰老更快的到來(lái)，因此，延緩衰老是這個(gè)年齡段女性要做的功課。

這是一個(gè)過(guò)渡期，這個(gè)階段的女性要時(shí)刻保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，經(jīng)常去檢查身體。更需要強(qiáng)健骨骼，所以補(bǔ)腦、補(bǔ)鈣也是重點(diǎn)。 

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