馮榮 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三甲

提問

二胎快速順產(chǎn)的方法主要包括運(yùn)動(dòng)、飲食、休息等。

1、運(yùn)動(dòng)

在生產(chǎn)前，孕婦可以適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽等，可以促進(jìn)骨盆和胎兒的入盆，有助于加快生產(chǎn)的進(jìn)程。同時(shí)，還可以適當(dāng)進(jìn)行提肛運(yùn)動(dòng)，有助于鍛煉盆底肌，促進(jìn)陰道擴(kuò)張，也有利于加快生產(chǎn)的進(jìn)程。

2、飲食

在生產(chǎn)前，孕婦應(yīng)適當(dāng)進(jìn)食，可以補(bǔ)充能量，還可以補(bǔ)充體力，有助于生產(chǎn)，同時(shí)，還可以促進(jìn)胎兒的生長發(fā)育。但要避免過多進(jìn)食，以免引起消化不良，出現(xiàn)腹脹、腹痛等癥狀。

3、休息

在生產(chǎn)前，孕婦需要保持平穩(wěn)的情緒，避免過度緊張，還要保證充足的睡眠時(shí)間，有利于加快生產(chǎn)的進(jìn)程。

除此之外，二胎快速順產(chǎn)還可以通過使用藥物等方式。在生產(chǎn)后，孕婦還要注意個(gè)人衛(wèi)生，保持會(huì)陰部清潔干燥，以免引起感染，同時(shí)要注意飲食健康，多吃富含維生素以及蛋白質(zhì)的食物，少吃辛辣油膩的食物，有利于身體的恢復(fù)。

牛玉敏 副主任醫(yī)師 銅陵市人民醫(yī)院 三甲

擅長：擅長女性生殖道感染，宮頸疾病診斷，女性內(nèi)分泌，婦科腫瘤及高危妊娠監(jiān)護(hù)和處理。

提問

婦女在生完胎兒后生第二個(gè)孩子相對(duì)容易，因?yàn)樵谏诙€(gè)孩子時(shí)，婦女的骨盆實(shí)際上在生第一個(gè)孩子時(shí)打開過一次，因?yàn)檫@種情況使婦女在生第二個(gè)孩子時(shí)更容易打開骨盆。進(jìn)入盆地的確切時(shí)間主要取決于每個(gè)人的情況，但可能需要兩到三個(gè)小時(shí)才能進(jìn)入盆地。

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