如何快速順產(chǎn)

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孕婦快速順產(chǎn)的方法：孕婦懷孕時(shí)要控制體重，如果孕婦過胖，胎兒也有可能過大，在生產(chǎn)時(shí)產(chǎn)道內(nèi)的肌肉組織也會(huì)比較多，在生產(chǎn)時(shí)也會(huì)加大難產(chǎn)的幾率。孕婦懷孕時(shí)還要適當(dāng)?shù)淖鲆恍w育鍛煉，可以有效的增加女性的腹肌以及腰背肌等組織的張力和彈性，在順產(chǎn)時(shí)也可以起到減少女性產(chǎn)道的阻力，比較有利于順產(chǎn)。
女性在臨產(chǎn)前，如果出現(xiàn)了宮縮癥狀，可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┞?、爬樓梯、跳繩等肢體運(yùn)動(dòng)，這些運(yùn)動(dòng)可以促使胎兒進(jìn)入到盆腔內(nèi)，可以加快產(chǎn)程，使胎兒盡快娩出體外。

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