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怎樣的寢食才算是健康的

爬上墻頭等紅

6 次瀏覽2012.02.02 提問

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最新回答(2條回答)

匿名用戶

2012.02.02 回答

早吃好、中午吃飽、晚吃少。少吃甜、辛辣、油膩、有刺激性的食物。禁煙、酒少飲。晚上十點準(zhǔn)時上床睡覺，早上六點之前起床。每天抽30分鐘鍛煉身體，定期外出旅游等。

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『淡』『薄』

2012.02.02 回答

注意衛(wèi)生安全，不暴飲暴食

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