月經(jīng)預測的4種實用方法
日歷法：適合月經(jīng)周期規(guī)律的女性。以30天為周期，上次月經(jīng)首日加上30天，即為下次月經(jīng)預計日期。

? 體溫測量法：排卵后體溫會升高，一般排卵后14天月經(jīng)來潮。需用婦女體溫計，每天剛睡醒時測量，固定位置。

自我觀察法：通過白帶變化推斷排卵日。排卵期白帶清澈量多，排卵后黃濁黏稠。排卵后2周左右月經(jīng)來潮。

麻煩多多法：利用超聲波觀察卵泡成長，卵泡接近2厘米時可能接近排卵日。黃體激素試劑可推測排卵和月經(jīng)時間。

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