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維嘉回應(yīng)暴瘦暴瘦會對身體造成哪些危害

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年11月26日 18:39

　　據(jù)北京晚報(bào)奪報(bào)道，《歌手》最新一期的錄制現(xiàn)場，維嘉作為音樂合伙人登臺，他上臺后的第一句話是問觀眾“我沒有傳聞中那樣暴瘦吧”全場觀眾大喊“有！”隨后，維嘉正面回應(yīng)：“謝謝大家關(guān)心，我很好！我沒有暴瘦，但祝福你們都能暴富?！?/p>

李維嘉暴瘦的原因暴瘦對身體有哪些危害暴瘦的危害都有哪些

　　雖然維嘉坦然回應(yīng)了暴瘦，但也讓不少網(wǎng)友們著實(shí)為他的身體健康著想。之前就有鄭爽暴瘦讓不少粉絲大呼心疼。瘦是當(dāng)前很多人追求的，也有很多人加入減肥的行列，但是太瘦了可不大好了。那么暴瘦對身體有什么傷害呢？

　　男人突然變瘦，未必就是好事，這很可能說明你出了健康問題，為什么這么說呢？下面就好好來了解一下吧。

　　消瘦

　　在我們的印象中，許多中年男性是大腹便便，多數(shù)認(rèn)為身型消瘦的人才身體健康，其實(shí)這種認(rèn)識是錯(cuò)誤的，中年男人不要以為越瘦越好，其實(shí)消瘦也代表著身體的不健康。有少數(shù)中年男人，就被自己消瘦的體形所困擾。身型比較消瘦的人，多數(shù)存在心情郁郁寡歡，睡眠質(zhì)量好的現(xiàn)象，時(shí)常會感覺精神壓力大，人也更加容易疲勞。

　　虛胖

　　中年男人應(yīng)酬多，運(yùn)動(dòng)少，多有虛胖的問題，而最集中的就在腰腹部。發(fā)生虛胖狀況，說明人的基礎(chǔ)代謝降低了，這樣的人容易氣短體虛，不愛運(yùn)動(dòng)，或者稍微動(dòng)一動(dòng)就喘粗氣。

　　三高

　　人到中年，特別容易有“三高”（高血壓、高血脂、高血糖）的問題。有“三高”的人，平時(shí)容易頭暈眼花，工作時(shí)注意力難集中，運(yùn)動(dòng)起來動(dòng)作不協(xié)調(diào)。

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　　中年男性養(yǎng)生注意四個(gè)重點(diǎn)：

　　養(yǎng)生重點(diǎn)一：規(guī)律生活

　　中年男性怎么才能調(diào)節(jié)好生活規(guī)律？首先做事情要學(xué)會分流、統(tǒng)籌，充分利用時(shí)間，盡量不要加班熬夜。堅(jiān)持早睡早起，經(jīng)常鍛煉身體。

　　養(yǎng)生重點(diǎn)二：控制飲食

　　很多中年男性大多數(shù)都有啤酒肚，這都是由于日常飲食不控制所導(dǎo)致，常年暴飲暴食，會導(dǎo)致脂肪肝甚至硬化，后果相當(dāng)嚴(yán)重。男性朋友平時(shí)要注意飲食規(guī)律，少吃含脂肪量大的食物?？梢远喑允卟?、水果、忌煙酒、油炸食品，并注意少食多餐。

　　養(yǎng)生重點(diǎn)三：保持心態(tài)平和

　　要學(xué)會控制情緒，保持平和的心態(tài)。過度的生氣暴怒會傷及脾臟。遇到事情要先讓自己冷靜下來，事情都有解決的辦法，無需動(dòng)怒、無需堪憂。

　　養(yǎng)生重點(diǎn)四：有病及時(shí)就醫(yī)

　　很多中年男性總認(rèn)為自己身強(qiáng)體壯，身體出現(xiàn)點(diǎn)小問題扛一扛就過去了，直到身體感覺嚴(yán)重不適了才會去醫(yī)院檢查，此時(shí)就晚了。要知道，人到中年，各個(gè)器官有明顯的退化，我們更應(yīng)該注意身體變化，如果有任何異常，應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院就診，有些疾病拖太久，再去檢查就有可能導(dǎo)致更嚴(yán)重的危害出現(xiàn)了，因此，中年人進(jìn)行定期體檢是非常重要的。

　　由于飲食不規(guī)律，許多男人都挺起了啤酒肚，其實(shí)，跟女性相比，肥胖對男性更不利。肥胖不但會誘發(fā)很多疾病，而且，它還會影響男人的性能力，使男人出現(xiàn)陽痿、早泄等情況！

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