問(wèn)：怎么保護(hù)血管健康？

答： 飲食要講究 杜絕高油、高鹽、高糖等“重口味”飲食。注意膳食平衡，多吃水果、蔬菜，少油膩。多蒸煮，少油炸。 不熬夜 熬夜容易打亂生物鐘，使機(jī)體分泌過(guò)多的腎上腺素和去甲腎上腺素，從而使血流減慢、黏稠度增加。建議規(guī)律作息，每晚11點(diǎn)前睡覺(jué)。 戒煙限酒 吸煙酗酒，會(huì)使血液的黏稠度比正常時(shí)升高8倍以上。遠(yuǎn)離煙酒是保證血管健康的關(guān)鍵，還要注意遠(yuǎn)離二手煙。 堅(jiān)持運(yùn)動(dòng) 運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)心功能，達(dá)到促進(jìn)全身血液循環(huán)、降低血液黏稠度的作用，還能把血液中的“壞”物質(zhì)代謝掉。健步走、慢跑、爬山等有氧運(yùn)動(dòng)都是不錯(cuò)的選擇。

答： 1、人體的血管是人體最關(guān)鍵的部分，血管健康的話，那么全身的血液流通就會(huì)順暢，身體的各個(gè)機(jī)能就會(huì)得到最好的保護(hù)。血管健康首先是注意多喝水，因?yàn)榘组_水可以清理血管，保證血管的循環(huán)順暢。 2、血管健康需要從很多方面引起注意，一個(gè)人睡眠不足的話，會(huì)造成血液里面缺氧，這樣血液循環(huán)就會(huì)受到很大影響，因此建議大家每天必須要睡覺(jué)時(shí)間達(dá)到八小時(shí)以上，這樣才能促進(jìn)血管健康。 3、每一個(gè)人在生活中要注意自己的身體重量，隨時(shí)關(guān)注體重的增長(zhǎng)。因?yàn)槿绻w重超出標(biāo)準(zhǔn)的話，那么你身體的脂肪就會(huì)增加，這樣會(huì)造成血管堵塞的問(wèn)題，所以隨時(shí)關(guān)注自己的體重很重要。 第四、我們?cè)谏钪幸⒁馍眢w的調(diào)節(jié)，建議大家在休息的時(shí)候，可以做一些瑜伽運(yùn)動(dòng)，因?yàn)殍べみ\(yùn)動(dòng)可以拉伸筋脈，同時(shí)也就拉伸血管，這樣血管受到刺激，會(huì)得到很好的鍛煉，每次瑜伽健身建議一小時(shí)為好！ 第五、大家如果時(shí)間不充足的話，那么可以利用閑暇的時(shí)間，去游泳健身。因?yàn)橛斡镜臅r(shí)候，身體會(huì)得到充分拉伸，這樣你的血管也可以得到很好的鍛煉。同時(shí)游泳可以刺激皮膚，對(duì)血管好處也很多！ 第六、慢跑是一種很休閑的運(yùn)動(dòng)，而且對(duì)人的身體有很大的好處。特別是跑可以充分的出汗，讓血管內(nèi)沉積的有害物質(zhì)排泄出來(lái)，這樣可以促進(jìn)血管的健康，對(duì)你的心臟也有好處。 第七、血管的健康和飲食有很大的關(guān)系，建議大家平時(shí)要吃清淡的食品，不要做飯的時(shí)候用很多的調(diào)味品，這樣你對(duì)你的血管有很大的好處，另外建議多吃食材，少吃肉，這樣可以減輕血管負(fù)荷！

保健養(yǎng)生

問(wèn)：有保護(hù)血管的藥么？

答： 我把你提到的"血管堵塞"理解為血栓.在這個(gè)前提下: 1.必須到醫(yī)院檢查確定血栓部位. 2.盡快按醫(yī)院要求采取融栓措施(很可能需要住院) 3.在血栓融后才能考慮日常保護(hù)血管使其不再堵塞的方法. 4.西藥,中藥和一些保健品都能起到活血作用.需在融栓后對(duì)癥使用.

答： 濟(jì)仁堂保心包內(nèi)含26種各貴中草藥，對(duì)血管再生、疏通血管有很好的療效。 1.對(duì)血脂的調(diào)節(jié)作用.低密度脂蛋白一直被認(rèn)為是首要的致動(dòng)脈粥樣硬化因子，膽固醇水平每降低10%，冠心病的發(fā)生率將降低15%，事實(shí)證明，無(wú)論是通過(guò)藥物還是飲食控制對(duì)降低膽固醇水平都是有益的。臨床及基礎(chǔ)研究發(fā)現(xiàn)：保心包能降低總膽固醇及低密度脂蛋白，阻礙動(dòng)脈粥樣硬化發(fā)展。 2.對(duì)血管內(nèi)皮的保護(hù)作用。內(nèi)皮損傷被認(rèn)為是動(dòng)脈粥樣硬化的啟動(dòng)因素，血漿內(nèi)的脂質(zhì)成分通過(guò)內(nèi)皮間隙進(jìn)入內(nèi)隙，動(dòng)脈粥樣硬化逐步發(fā)展。動(dòng)脈內(nèi)膜結(jié)構(gòu)的完整性是維持正常動(dòng)脈功能的主要因素，內(nèi)皮完整性破壞是動(dòng)脈粥樣硬化的最早表現(xiàn)。保心包是藥后保護(hù)內(nèi)皮細(xì)胞，阻礙動(dòng)脈粥樣硬化進(jìn)展。 3.抑制血管壁炎癥。動(dòng)脈壁炎癥的發(fā)生是動(dòng)脈粥樣硬化最重要的致病因素。保心包能有效抑制動(dòng)脈壁炎癥反應(yīng)，阻礙動(dòng)脈粥樣硬化發(fā)展。 4.穩(wěn)定易損斑塊的作用。動(dòng)脈粥樣硬化斑塊脫落、導(dǎo)致血栓形成是造成急性心肌缺血的最主要原因。容易發(fā)生破裂的易損斑塊局部有較多炎性細(xì)胞浸潤(rùn)。保心包能有效土抑制這種炎癥介質(zhì)的分泌和表達(dá)，使容易發(fā)生破裂的粥樣斑塊得到穩(wěn)定，保護(hù)血管。

風(fēng)濕科

展開全部 問(wèn)：保護(hù)血管的中藥

答： 無(wú)論什么藥，都要醫(yī)生來(lái)開，畢竟每個(gè)人的情況不同，還是讓正規(guī)的大夫開藥最好。

答： 保護(hù)血管的中藥很多，常用的有： 1、金脈膠囊：由紅曲、三七、川芎、銀杏葉等中藥組成，有降...

風(fēng)濕科

問(wèn)：應(yīng)該怎么保護(hù)我們的心臟和血管

答： 死在嘴上，懶在腿上

近日，中國(guó)首席健康專家，74歲的 萬(wàn)承奎 教授做客...

心血管內(nèi)科

問(wèn)：如何保護(hù)心臟和血管

答： 簡(jiǎn)答如下：

1、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，戒煙酒，多吃蔬菜水果，低鹽低脂飲食，...

心血管內(nèi)科

問(wèn)：怎樣保護(hù)我們的心臟和血管

答： 不要經(jīng)常做劇烈的運(yùn)動(dòng)，要合理睡眠，盡量少吃藥和輸液，適量吃些維生素，多吃水果和蔬...

心血管內(nèi)科

問(wèn)：怎么保護(hù)血管健康呢？

答： 糖尿病主要影響大血管，并使其發(fā)生粥樣硬化，導(dǎo)致致死和致殘的心腦血管疾病。因此，應(yīng)早期監(jiān)測(cè)糖...

保健養(yǎng)生

問(wèn)：能保護(hù)血管的食物有哪些呢？

答： 這類食物有海參、泥鰍、鱔魚及芝麻、山藥、銀杏、豆腐皮、葵花子等

美食/烹飪

問(wèn)：香油有保護(hù)血管的作用嗎？

答： 保護(hù)血管：香油對(duì)硬化血管和保持血管彈性均有較好的后果，其豐碩的維生素E，有利于保持細(xì)胞膜的...

心血管內(nèi)科

問(wèn)：中年人怎么保護(hù)血管不硬化？

答： 　長(zhǎng)期、適量食用以下對(duì)心血管疾病防治有益的食品： 　　洋蔥：它含有前列腺素，有擴(kuò)張管血、降...

心血管內(nèi)科

問(wèn)：左腦血管堵塞該怎么做保？

答： 病情分析：你好，腦血管堵塞主要是由于血栓形成，堵塞腦部血管而導(dǎo)致的。意見(jiàn)建議：可...

心血管內(nèi)科

問(wèn)：保護(hù)血管就是保護(hù)什么?

答： 保護(hù)血管就是努力使血管保持柔韌軟化的狀態(tài)。臨床實(shí)踐表明，血管健康與否和飲食結(jié)構(gòu)關(guān)系極大。

保健養(yǎng)生

問(wèn)：燕麥可以保護(hù)心臟和血管嗎？

答： 男性的內(nèi)分泌代謝經(jīng)常遭到破 壞，因此他們更易患高血壓、中風(fēng) 等疾病。而維生素E能預(yù)防膽固醇...

人體常識(shí)

問(wèn)：蔥可以保護(hù)血管嗎？

答： 蔥里提煉出的蔥素有舒張血管的作用，有助于防治高血壓。另外，蔥白能有效分解蛋 白質(zhì)...

人體常識(shí)

問(wèn)：紅葡萄酒是怎樣保護(hù)血管的？

答： 血管中的內(nèi)皮喪失功能是引發(fā)動(dòng)脈硬化 的關(guān)鍵原因，所以保持或維護(hù)內(nèi)皮健康的治 療能帶來(lái)相當(dāng)多...

保健養(yǎng)生

問(wèn)：西紅柿可以保護(hù)血管嗎？

答： 西紅柿：不僅各種維生素含量比蘋果、梨高2～4倍，而且還含維生素蘆丁，它可提高機(jī)體氧化能力，...

答： 番茄紅素對(duì)心血管具有保護(hù)作用，并能減少心臟病的發(fā)作。蕃茄紅素具有獨(dú)特的抗氧能力，能清除自由...

人體常識(shí)

問(wèn)：如何保護(hù)你的血管？

答： 1.咖啡加脫脂牛奶。喝咖啡不要加奶油，而應(yīng)該加入一半對(duì)一半的脫脂牛奶。脫脂牛奶取代奶油可以...

生活常識(shí)

問(wèn)：保護(hù)血管的好習(xí)慣有哪些？

答： 1、早起一杯水 許多人都知道早起一杯水對(duì)身體好，不但可以滋潤(rùn)口腔，排除身體內(nèi)的代謝物。更重...

保健養(yǎng)生

問(wèn)：怎樣保護(hù)血管的健康？

答： 保持血管年輕即保持血管彈性、柔性及良好的伸縮性。這時(shí)維持人體血液“運(yùn)輸線”暢通無(wú)阻、避免心...

答： 保護(hù)血管應(yīng)從娃娃抓起 健康網(wǎng)訊: 美國(guó)科研人員發(fā)現(xiàn)，動(dòng)脈硬化經(jīng)常從一個(gè)人的少年時(shí)代就...

保健養(yǎng)生

問(wèn)：燕麥對(duì)心臟和血管的保護(hù)作用是什么？

答： 燕麥:燕麥中的纖維不僅能降低人體內(nèi)的總膽固醇水平和 低密度脂蛋白膽固醇的含量，而...

心血管內(nèi)科

問(wèn)：大蒜對(duì)心臟和血管的保護(hù)作用是什么？

答： 大蒜：大蒜含有降低膽固醇的化合物，而且有降低血液黏 度和抗氧化作用，能預(yù)防心臟病...

心血管內(nèi)科

問(wèn)：哪些食物有保護(hù)眼睛血管作用？

答： 日常的講求營(yíng)養(yǎng)均衡，綠色蔬菜、蓮藕、洋蔥、木耳等，有保護(hù)眼睛血管作用

保健養(yǎng)生

問(wèn)：化療后患者如何保護(hù)血管？

答： 輸注化療過(guò)程中，肢體不宜過(guò)多活動(dòng),防止藥液外滲造成局部皮膚壞死;輸注過(guò)程中，稍有疼痛立...

血液科

問(wèn)：如何保護(hù)永久性血管通路？

答： (1)定期檢查通路是否通暢,在靜脈側(cè)應(yīng)能摸到震顫和聽到脈搏搏動(dòng)聲音,否則說(shuō)明血管不通,需盡...

心血管內(nèi)科

問(wèn)：維生素E能保護(hù)血管嗎？

答： 單獨(dú)的作用是很小的,要這個(gè)身體的協(xié)調(diào)才行的

答： 維生素E被稱為“血管清潔夫”呢,當(dāng)然能保護(hù)血管啦~我爺爺是“三高”人群就一直吃來(lái)益天然維生...

保健養(yǎng)生

問(wèn)：怎樣保護(hù)血管的健康？

答： 保持血管年輕即保持血管彈性、柔性及良好的伸縮性。這時(shí)維持人體血液“運(yùn)輸線”暢通無(wú)阻、避免心...

答： 保護(hù)血管應(yīng)從娃娃抓起 健康網(wǎng)訊: 美國(guó)科研人員發(fā)現(xiàn)，動(dòng)脈硬化經(jīng)常從一個(gè)人的少年時(shí)代就...

保健養(yǎng)生

問(wèn)：保護(hù)血管的中藥

答： 無(wú)論什么藥，都要醫(yī)生來(lái)開，畢竟每個(gè)人的情況不同，還是讓正規(guī)的大夫開藥最好。

答： 保護(hù)血管的中藥很多，常用的有： 1、金脈膠囊：由紅曲、三七、川芎、銀杏葉等中藥組成，有降...

風(fēng)濕科

問(wèn)：怎樣保護(hù)血管的健康？

答： 保持血管年輕即保持血管彈性、柔性及良好的伸縮性。這時(shí)維持人體血液“運(yùn)輸線”暢通無(wú)阻、避免心...

答： 保護(hù)血管應(yīng)從娃娃抓起 健康網(wǎng)訊: 美國(guó)科研人員發(fā)現(xiàn)，動(dòng)脈硬化經(jīng)常從一個(gè)人的少年時(shí)代就...

保健養(yǎng)生

問(wèn)：如何保護(hù)血管？手臂血管偶爾疼痛？

答： 低鹽飲食低脂飲食適當(dāng)鍛煉。建議均衡營(yíng)養(yǎng)多吃新鮮蔬菜水果多喝水忌辛辣食物注意休息，補(bǔ)充多種維...

心血管內(nèi)科

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網(wǎng)址: 血管的保護(hù) http://m.u1s5d6.cn/newsview1147059.html