核心提示：人的身體是十分神奇的，每個(gè)部位出現(xiàn)任何癥狀或現(xiàn)象都有可能暗示著一系列健康問題。當(dāng)然，臉色也不例外。從古至今，中醫(yī)尤其講究望聞問切，二其中觀察人的臉色是望診中較為重要的一部分。

身體是十分神奇的存在，每個(gè)部位出現(xiàn)任何癥狀或現(xiàn)象，都有可能暗示著一系列健康問題。當(dāng)然，臉色也不例外。中醫(yī)講究的望聞問切，其中觀察人的臉色是望診中較為重要的一部分。

在日常生活中，每當(dāng)看到人的臉色蒼白時(shí)，往往會問上一句：“是身體不舒服嗎？”

其實(shí)人的健康狀態(tài)是真的會在臉上表現(xiàn)出來。這主要是因?yàn)槿说哪槻垦苁重S富，從而能夠反映人體氣血運(yùn)行以及臟腑的健康情況。如果臉色不好，認(rèn)真看一看臉色就大概知道是什么情況了。

中醫(yī)認(rèn)為，當(dāng)人的健康狀態(tài)極不好時(shí)，往往臉部就會露出病色來，常見的病色有五種，分別是赤、青、白、黃、黑。而這五種病色又對應(yīng)著人體的五臟，暗示著身體不同的疾病。

1、心臟疾病

赤色對應(yīng)人的心臟，如果人的來臉色長期處于紅彤彤的狀態(tài)，那就要注意是否存在心臟方面的疾病了，得及時(shí)到醫(yī)院檢查。

一般，人健康的臉色發(fā)紅是由內(nèi)而外散發(fā)，而不健康的潮紅讓人難受。一般臉色潮紅的人往往會覺得心情煩躁、手腳發(fā)熱。

2、肝臟疾病

青色對應(yīng)人的肝臟，而肝臟是人體較為敏感的器官之一，人的喜怒哀樂都會影響到肝臟的正常運(yùn)作。

因此臉色偏青的人往往會表現(xiàn)為肝火旺盛、性格暴躁，甚至是警惕人們出現(xiàn)肝臟疾病。

另外，人的臉色青紫是由于血淤、組織缺氧引起的，尤其在冬天最常見到人臉色青紫的狀態(tài)。常言道：凍得發(fā)紫。這主要是因?yàn)闅鉁绊懥藲庋倪\(yùn)行所致的。

3、脾胃虛弱

黃色對應(yīng)了人體的脾胃，當(dāng)人的脾胃虛弱時(shí)臉色往往會表現(xiàn)為蠟黃或焦黃，而這時(shí)表明人體內(nèi)有濕氣。

從中醫(yī)的角度來看，脾胃是先天之本，同時(shí)也是身體營養(yǎng)物質(zhì)的來源。如果人的脾胃極差，導(dǎo)致營養(yǎng)物質(zhì)無法到達(dá)臉部，從而使得人的臉色變得蠟黃或焦黃。

4、腎虛

黑色對應(yīng)人體的腎，當(dāng)人處于腎虛的狀況時(shí)，臉色往往會表現(xiàn)為發(fā)黑狀態(tài)，而且還伴有腰膝酸軟、排尿失常、性功能減退等主要癥狀。

另外，對于腎虛患者來說，黑眼圈也屬于臉色發(fā)黑的一部分。這主要是由于人體水代謝異常所致的黑眼圈。

5、貧血

當(dāng)人患有貧血時(shí)，臉色往往會表現(xiàn)為蒼白、煞白、慘白等，于此同時(shí)患者還常常伴有全身無力、愛出汗的癥狀。

這主要是因?yàn)槿梭w血液不足、不能及時(shí)把營養(yǎng)傳送到臉部，從而使人臉色蒼白或慘白。

由此可見，一看臉色便知自己的健康狀況。如果臉色不對就應(yīng)該采取相關(guān)的應(yīng)對措施。接下來小九教大家如何通過日常飲食的調(diào)理，應(yīng)對不同的臉色！

第一、臉色紅的人日?？梢远喑砸恍┚哂星鍥鲎饔玫墓瞎?，比如山竹、柚子、梨、西瓜等。另外，對于本身有高血壓或心臟疾病的人來說，一旦長期出現(xiàn)臉色發(fā)紅的情況就必須及時(shí)就醫(yī)檢查。

第二、臉色青的人日?？梢远喑砸恍┥介?、香菇。另外，女性朋友日常可一些用玫瑰花或月季花沏茶喝，這能夠有效改善女性氣滯血淤、面容發(fā)青。

第三、臉色黃的人日?？梢远喑砸恍┙∑㈧顫竦氖澄铮热绨俸?、山藥、牛肚、薏仁米、冬瓜皮等。尤其是薏仁米，健脾除濕的功效特別好。

第四、臉色黑的人日常可以多吃一些溫陽補(bǔ)腎的食物，比如羊肉、蝦、茴香等，這些食物也可以幫助人體陽氣的恢復(fù)。

第五、臉色白的人日?？啥喑砸恍┏匝a(bǔ)氣養(yǎng)血的食物，比如黑木耳、大棗、桂圓等。另外，平時(shí)還需要多注意休息，不能勞累過度。當(dāng)人體內(nèi)有寒氣時(shí)，不妨用適量的花椒煮成水后泡腳，這對于溫散寒邪起到很好的作用。

綜上所述，人們想要了解自身的健康狀態(tài)，不妨觀察自己的臉色。如果臉色不對，就要及時(shí)處理，切勿拖著，小心拖成大??！

參考資料：

1、《“白里透紅”不是最健康的臉色 》.臺州晚報(bào).2015-04-08

2、《臉色與斑點(diǎn)，告訴你身體的秘密》.北京晚報(bào).2014-01-16

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