臉色發(fā)黃吃什么調(diào)理

臉色對女人很重要，女人要想更有氣質(zhì)更漂亮就必須有好的氣色，但是很多女性都是氣血不足，臉色發(fā)黃，發(fā)暗，這樣的現(xiàn)象可以飲食調(diào)理，多吃蔬菜水果，例如西紅柿，大棗，豆?jié){。

目錄臉色發(fā)黃吃什么調(diào)理臉色發(fā)黑發(fā)黃是乙肝嗎女人25歲后臉色發(fā)黃為什么寶寶臉色發(fā)黃怎么護(hù)理寶寶臉色發(fā)黃是怎么回事

1臉色發(fā)黃吃什么調(diào)理

　　1、西紅柿

　　西紅柿中含有維生素C、茄紅素、胡蘿卜素等營養(yǎng)成分，能夠幫助對抗陽光，其中的一種內(nèi)含物還能夠幫助減少黃色和黑色素的沉淀，使臉色發(fā)黃、發(fā)黑的色素消退，能夠有效消除氣色不好，改善臉色發(fā)黃，使臉部看起來紅潤有光澤。

　　西紅柿魚肝油汁 原料：西紅柿汁1杯，魚肝油膠囊4克。 做法：將魚肝油膠囊剪破之后加入番茄汁，充分?jǐn)嚢杈鶆蚣纯伞?/p>

　　功效：每天飲用能夠幫助改善臉色發(fā)黃以及其他面色不佳情況，使臉色逐漸恢復(fù)紅潤。

　　西紅柿營養(yǎng)汁 原料：西紅柿1個，酸奶1瓶，香蕉1根，蜂蜜2匙。 做法：將西紅柿、香蕉切成小塊，與酸奶一起加入果汁機中打成汁，最后加入蜂蜜調(diào)和均勻即可。

　　功效：能夠改善臉部氣色，調(diào)理臉色發(fā)黃等問題，使臉部光滑潤澤。 西紅柿菠菜汁 原料：西紅柿2個，菠菜80克，蜂蜜2匙。

　　做法：將西紅柿洗凈之后切成小塊，菠菜切成小段，將西紅柿、菠菜放入果汁機中打成汁最后加入蜂蜜調(diào)勻即可。

　　功效：能夠幫助預(yù)防色素沉著，防治黃褐斑，有效改善臉色發(fā)黃暗沉狀況。

　　2、紅棗 紅棗能夠有效補養(yǎng)氣血，經(jīng)常食用紅棗或者是飲用紅棗汁能夠幫助保持皮膚細(xì)致紅潤狀態(tài)。 紅棗枸杞湯 材料：紅棗、枸杞子各適量。

　　做法：將紅棗洗凈之后加水煮開，然后加入枸杞子熬煮成湯即可。 功效：能夠使臉色紅潤，幫助明目提神，補充元氣。 荔枝紅棗湯 材料：干荔枝肉15克，紅棗15克。

　　做法：將干荔枝和紅棗洗凈之后加水適量，先用大火煮沸之后再用小火煎煮一個小時左右直到荔枝和紅棗熟爛即可。

　　功效：能夠補養(yǎng)氣血，健脾止瀉，對于脾胃虛弱、臉色發(fā)黃、神疲乏力等癥狀有很好的調(diào)理效果。

　　3、奇異果

　　奇異果中含有的高量的維生素C，能夠消除自由基，防止自由基侵蝕細(xì)胞，預(yù)防皮膚傷害，還能夠幫助皮膚所需的膠原蛋白，讓肌膚能夠保持彈性潤澤的狀態(tài)。

　　4、豆?jié){

　　牛奶和豆?jié){都有豐富的蛋白質(zhì)，同時又能夠吸收大量的水分，有助于保養(yǎng)皮膚，改善氣色，調(diào)理皮膚發(fā)黃。相對于牛奶而言，豆?jié){中不含有碘，可以有效避免碘導(dǎo)致的皮膚過敏人士生發(fā)青春痘的問題。

2臉色發(fā)黑發(fā)黃是乙肝嗎

　　了解乙肝癥狀對于把握自身健康狀況十分重要，一旦身體出現(xiàn)異常，就能及時了解是否得了乙肝，這樣有利于把握最佳治療時機，得了乙肝臉上的癥狀主要有以下幾點：

　　1、臉色發(fā)黃：臉色發(fā)黃是乙肝的常見癥狀之一，也是黃疸的表現(xiàn)。在得了乙肝之后，人體肝功能受到乙肝病毒的影響，導(dǎo)致肝臟對于膽紅素的分解代謝出現(xiàn)異常，肝臟沒有能力將間接膽紅素轉(zhuǎn)化為直接膽紅素，此時間接膽紅素會進(jìn)入血液形成間接膽紅素的值升高，此時乙肝患者會出現(xiàn)三黃現(xiàn)象：皮膚發(fā)黃，鞏膜發(fā)黃，尿液發(fā)黃。

　　2、臉色發(fā)黑、干燥：得了乙肝之后臉部的皮膚將會變得色澤逐漸變暗，黝黑沒有光澤彈性差，皮膚干燥、粗糙，甚至出現(xiàn)“古銅色”面容;有的患者眼圈周圍灰暗尤其明顯，有點像“熊貓眼”;有的患者顏面部或鼻尖部出現(xiàn)細(xì)小的毛細(xì)血管擴張，好像纖細(xì)的網(wǎng)絡(luò)。

　　一旦出現(xiàn)以上的臉部癥狀就應(yīng)該警惕是否得了乙肝，特別是未注射乙肝疫苗或者乙肝疫苗已經(jīng)過期的人群。

3女人25歲后臉色發(fā)黃為什么

　　很多女性朋友都發(fā)現(xiàn)， 過了25歲后臉上皮膚會越來越黃，越來越?jīng)]有光澤。為什么女人25歲后臉會變黃?

　　疲勞時，睡眠不足時，情緒低落時……我們的肌膚都會變得又黃又黑，沒有絲毫光澤而言，針對此種情況，皮膚科醫(yī)生謂之為“暗沉”。但“暗沉”究竟是什么?實際上，當(dāng)我們過了25歲以后，皮膚就會經(jīng)常發(fā)暗，有時就像蒙著一層不干凈的黃氣，有時又感覺灰頭土臉的。

　　讓我們?yōu)槟阏页銎つw沉暗的四大因素，克服黃臉婆困擾!

　　1.紋理混亂

　　表面特征：皮膚變得干燥、松弛。

　　解救方法：及早防老化、防紫外線。

　　雖然春季陽光中的紫外線強度并不太高，但是對于肌膚的“殺傷力”依然存在，所以千萬不能疏忽了春天里的隔離措施。在盡情享受金色陽光的同時，更要懂得時刻呵護(hù)自己的肌膚。

　　2.黑色素積聚

　　表面特征：以顴骨高處為中心，特別暗沉。

　　成因分析：一年四季的紫外線，讓黑色素更濃。

　　解救方法：定期進(jìn)行美白護(hù)理和去角質(zhì)護(hù)理，同時無論晴天陰天每天不忘防曬。美白，抓緊“掃黑”黃金期：到了春夏，該收拾整理了，這時美白，效果全年第一，想當(dāng)“WHITE女孩”，怎能錯過這個掃黑黃金期!

　　3.血液循環(huán)不良

　　表面特征：整體膚色好像有層陰霾。

　　惡因分析：室內(nèi)外溫差讓血液循環(huán)更加不順暢。

　　解救方法：按摩和盆浴能有效改善代謝循環(huán)。而規(guī)律的睡眠、飲食和適當(dāng)?shù)倪\動，也有幫助。

　　面部按摩的紋路和基本方法是：

　　a.頭部為起始，經(jīng)下頜至兩頰，均勻地向上向外。

　　b.為了防止口角松弛和下垂，可沿口周做環(huán)狀按摩。

　　c.面肌松弛易衰老，輕按、輕拍頰部肌肉可提高彈性。

　　4.皮脂

　　表面特征：T區(qū)較為油膩。

　　惡因分析：化妝與皮脂混合，導(dǎo)致皮膚發(fā)暗。

　　控油寶典：掃除臉上油光。除此之外，還可以在飲食中多多攝入可促進(jìn)新陳代謝的維生素A。動物肝臟、蛋黃、乳制品、黃綠色蔬菜和魚類食物中都含有維生素A。

4寶寶臉色發(fā)黃怎么護(hù)理

　　1、讓寶寶胎便盡早的排出

　　在早期時我們要盡早給新生兒喂養(yǎng)，讓胎便盡早的排出，因為胎便里含有很多膽黃素，因為如果胎便不排出干凈膽黃素就會經(jīng)過新生兒的特殊的肝腸循環(huán)重新到吸收到血液里使黃疸增多。怎樣看胎便是否排干凈呢?主要是看胎便從黑色胎便轉(zhuǎn)變?yōu)辄S色胎便就是排干凈了。

　　2、給新生兒充足的水分

　　判斷新生兒液體攝入是否充足的辦法是看新生兒的小便，一般正常的新生兒一天6-8次小便，如果次數(shù)不足，有可能他的液體攝入不夠，小便過少不利于膽黃素的排泄。我們應(yīng)當(dāng)保證新生兒的液體攝入，一般新生兒的胎便應(yīng)當(dāng)2-3天就排完了，這樣就能減少其黃疸的程度。

　　3、注意觀察

　　胎黃嬰兒的全身癥候，有無精神萎靡、嗜睡、吮乳困難、驚惕不安、兩目直視、四肢強直或抽搐等癥，以便對重癥患兒及早發(fā)現(xiàn)，及時處理。密切觀察心率、心音、貧血程度及肝臟大小變化，早期預(yù)防和治療心力衰竭。

　　4、注意清潔

　　保護(hù)嬰兒皮膚、臍部及臀部保持清潔，防止破損感染。需進(jìn)行換血療法時，應(yīng)及時做好病室空氣消毒，備齊血及各種藥品、物品，嚴(yán)格操作規(guī)程。

5寶寶臉色發(fā)黃是怎么回事

　　網(wǎng)友梓潤媽咪：寶寶臉色發(fā)黃，比剛滿月的時候還黃了，但是身體一切正常這時候要不要檢查呢?其實，寶寶臉色發(fā)黃的原因很多，不過總體來說大部分都是脾虛或濕證引起的，同時還可能與睡眠、飲食等有關(guān)系。具體原因如下：

　　1、營養(yǎng)不良造成的貧血：如果寶寶經(jīng)常出現(xiàn)腹瀉，則有可能是營養(yǎng)不良造成的貧血，最好幫寶寶測一下微量元素和血紅蛋白的指標(biāo)。

　　2、新生兒黃疸：大部分新生寶寶在出生后23天，會出現(xiàn)臉部發(fā)黃現(xiàn)象，這有可能是生理性黃疸，新媽媽應(yīng)該密切觀察。

　　嬰兒臉色發(fā)黃是新生兒黃疸的臨床表現(xiàn)，寶寶出生后，原本白里透紅的膚色可能在新生兒期的某天變黃，這就是新生兒黃疸。正常的生理性新生兒黃疸一般在出生后的3—5天出現(xiàn)，到10天左右就基本消退，最晚不會超過3周。大部分的新生兒黃疸都會在第二周消退。假如在第二周，父母依然發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)比較明顯的黃疸，這個時候就需要多留心，及時區(qū)分生理性黃疸與病理性黃疸對孩子治療大有幫助。

　　3、肝膽疾病和遺傳原因等：這需要由醫(yī)院檢查確認(rèn)，但如果寶寶以前臉色不黃，一般不會是遺傳原因。

　　小編提醒：新媽媽要做的是去醫(yī)院確認(rèn)寶寶臉色發(fā)黃并非遺傳或肝膽功能異常，而是營養(yǎng)不良造成的貧血，此時，要注意的就是為寶寶進(jìn)行合適的食補。

　　4.食物原因：有些事物會引發(fā)臉色發(fā)黃，如胡蘿卜、南瓜、橘子汁、空心菜、甘藍(lán)菜、芒果等蔬菜瓜果富含胡蘿卜素，過多地攝入引起胡蘿卜素血癥，導(dǎo)致皮膚變黃，以手掌、足底最為明顯，其次是面部、耳后，嚴(yán)重者可累及全身皮膚。

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