健康是人類最大的財富。

在平時身體健康、沒有什么毛病的時候，大家對這點的感觸可能沒有那么深。尤其是工作壓力大、生活壓力大的年輕人，更是一忙起來就會忽略自己的健康。似乎只有在生病的時候，我們才會更深刻地感受到健康的重要性。

不過，意識到健康的重要性的人，已經(jīng)在計劃如何保障自己未來的健康。但其實，身體健康跟我們的飲食息息相關，真正的健康保障要從飲食抓起。

什么叫有機生活

提到“有機生活”，很多人第一反應就是“吃有機食品”，其實，有機生活的定義并非如此局限。

有機最重要的就是倡導人類保護自然生態(tài)和可持續(xù)發(fā)展。它主張通過有機的生產(chǎn)方式，培育健康的土壤、保護生物多樣性，改變我們的生態(tài)環(huán)境。

而有機生活，就是一種回歸自然，更富有生命力的生活方式，也是一種追求健康環(huán)保的生活態(tài)度。

有機生活遵循“善待自己、善待他人、善待地球”的原則，提倡大家主動地、積極地去創(chuàng)造更多的可能性、創(chuàng)造更好的生活?，F(xiàn)在，隨著人們健康意識的提升，有越來越多的人正在為過上健康的有機生活而努力。

如何將有機融入生活日常

有機生活是持續(xù)健康的生活方式，堅持有機生活，如何落實到我們?nèi)粘５纳町斨心兀?/p>

01、飲食有機

過上有機生活第一步，一定是從“有機飲食”開始的。人體內(nèi)的農(nóng)藥殘留，很大程度上歸結(jié)于人們不健康的飲食習慣，因此可以說，飲食在很大程度上決定了我們的健康。

我們吃的東西，時時刻刻影響著我們的健康。因此選擇有機種植的食品就非常重要！飲食上，首選有機食品，可以降低農(nóng)殘攝入，享受到食物的原汁原味。

盡量選擇當季的食物，少吃反季節(jié)的農(nóng)產(chǎn)品，購買食物時，要認準“有機食品”標志，購買質(zhì)量有保障的食品。

尤其要注意，盡量不吃或少吃加工食品，例如方便面、罐頭食物、腌制食品等等。這些經(jīng)過共產(chǎn)調(diào)制加工而成的食品，營養(yǎng)價值極低，因為，我們要盡量少吃。

飲食上，選擇有機蔬菜、有機水果、有機雜糧，對我們未來的健康更有幫助！

02、生活有機

生活上要做到有機，首先是住所。

為什么農(nóng)村小院越來越受到大家的歡迎？這是因為農(nóng)村小院不僅非常舒適，而且往往有著更好的綠化和更天然的自然環(huán)境，能夠讓人們的生活更加靠近大自然，感受大自然的美和帶給人們的心靈的寧靜。

另外，相對于城市尾氣嚴重、污染嚴重，生活在農(nóng)村小院中，有著更加清新的空氣和清澈的水源。生活環(huán)境遠離污染，因此這樣的住所更加符合有機生活。

其次是穿著。

現(xiàn)在，可以做成衣服的材料越來越多，但是最符合有機生活，讓人穿得最舒服的，還是純棉制成的服飾。穿衣服選擇穿棉的，也是對自己有機生活的一個重要改變。

再次是出行。

車子已經(jīng)成為大部分都市人的必備代步工具，而都市人群又是追求有機生活的領先人群。那么，我們?nèi)绾卧诔鲂蟹矫孀龅接袡C呢？其實也不難，在出行方面選擇更加綠色、低能耗的交通工具，也是踐行有機生活的一種非常好的方式。

另外，垃圾分類也是有機生活的一個方面。

隨著各地紛紛倡導實施垃圾分類，越來越多的人加入到垃圾分類的行列中來。將廚余垃圾、有害垃圾、其他垃圾等等分門別類，讓可回收垃圾再次利用，讓有害垃圾得到科學合理的處理，這種環(huán)保、有序的方式不也體現(xiàn)了有機生活嗎？

過好有機生活=為未來健康做儲蓄

只要我們在日常的飲食中，做到有機飲食，就能夠讓我們的身體更加健康；在日常的生活中，做到穿著、出行有機，就能夠過上我們期望的有機生活，也能夠讓我們自己和他人的身體更健康。

尤其是有機生活對環(huán)境保護非常有益，因此我們在生活中做好環(huán)保，就能夠讓我們的地球更健康！

健康并非一日可得，只有從現(xiàn)在開始有機生活，長久下去才能夠從食物中、穿著中獲得健康的身體，堅持綠色出行、保持更加干凈、無污染的環(huán)境，才能夠獲得健康的生態(tài)和生活環(huán)境，讓人類和地球一起長久地可持續(xù)發(fā)展下去。

其實，有機生活，就是讓生活變得更美好，讓人變得更健康，讓環(huán)境更優(yōu)美，讓地球更可持續(xù)。而我們現(xiàn)在所堅持的有機生活，都是為未來自己的健康和地球的健康做儲蓄！

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