中醫(yī)教你從泡腳出汗位置看健康

　　泡腳時(shí)上身出汗

　　此種情況多是由于氣虛造成的。氣虛一般表現(xiàn)為氣力不足，體力、精力都感到缺乏，稍微勞作便有疲勞之感。如果不太嚴(yán)重，可通過(guò)飲食進(jìn)行調(diào)理。

　　泡腳時(shí)下身出汗

　　此種情況多是由于腎寒引起的。腎寒屬于中醫(yī)理論陰陽(yáng)失調(diào)的表現(xiàn)。建議此類(lèi)人群多吃核桃、芝麻等食物，并且加強(qiáng)體育鍛煉，提高免疫力，同時(shí)還要戒煙戒酒，保持良好心態(tài)。

　　泡腳時(shí)不出汗

　　如果是女性，此種情況多是由體虛冷陰導(dǎo)致?？赏ㄟ^(guò)補(bǔ)氣血來(lái)調(diào)理，也可長(zhǎng)期堅(jiān)持泡腳，打通經(jīng)絡(luò)和汗腺，促進(jìn)血液循環(huán)。

　　泡腳的禁忌有哪些

　　太飽太餓時(shí)都不宜泡腳

　　泡腳時(shí)，避免在過(guò)飽、過(guò)饑或進(jìn)食狀態(tài)下，因?yàn)殂遄銜?huì)加快全身血液循環(huán)，容易出現(xiàn)頭暈不適的情況。飯后半小時(shí)內(nèi)不宜泡腳，會(huì)影響胃部血液的供給。

　　腳氣患者要小心感染

　　患有腳氣的人，病情嚴(yán)重到起皰時(shí)，就不宜用熱水泡腳，因?yàn)檫@樣很容易造成傷口感染。足部有炎癥、皮膚病，外傷或皮膚燙傷者也不宜泡腳。

　　嚴(yán)重心臟病、低血壓病人當(dāng)心暈厥

　　專(zhuān)家表示，身體健康的人泡腳、泡溫泉都沒(méi)問(wèn)題，但特殊人群要注意。例如心臟病、心功能不全患者，低血壓、經(jīng)常頭暈的人，都不宜用太熱的水泡腳或長(zhǎng)時(shí)間泡溫泉。因?yàn)橛脽崴菽_或泡溫泉后，會(huì)導(dǎo)致人體血管擴(kuò)張，全身血液會(huì)由重要臟器流向體表，這必將導(dǎo)致心臟、大腦等重要器官缺血缺氧，對(duì)于有心臟病、低血壓的人群來(lái)說(shuō)，就會(huì)增加他們發(fā)病的危險(xiǎn)。

　　糖尿病患者千萬(wàn)留意水溫

　　糖尿病患者應(yīng)特別留意水溫的高低，因?yàn)檫@類(lèi)患者末梢神經(jīng)不能正常感知外界溫度，即使水溫很高，他們也感覺(jué)不到，容易被燙傷，從而引發(fā)非常嚴(yán)重的后果。

　　老人泡腳不要泡太久

　　老年人，泡腳時(shí)間過(guò)長(zhǎng)的話，會(huì)引發(fā)出汗、心慌等癥狀。所以，老人每日臨睡前泡腳20分鐘為佳

　　常見(jiàn)泡腳配方推薦

　　杏仁茶葉方

　　苦杏仁45g，綠茶10g。將上藥一同入鍋，加水2000毫升，煎煮30分鐘，去渣取汁。取1小瓶藥液外搽臉部及手臂，余下的藥液倒入盆中，待溫度適宜時(shí)泡足30分鐘。20天為1個(gè)療程。可滋潤(rùn)皮膚，消炎殺菌，補(bǔ)充維生素及礦物質(zhì)，防治皮膚萎黃、黯黑、粗糙及痤瘡、疥瘡。

　　當(dāng)歸桂圓方

　　當(dāng)歸40g，桂圓肉25g。將上藥加清水適量，煎煮40分鐘，去渣取汁，與2500ml開(kāi)水一起倒入盆中，先熏蒸擦洗面部，待溫度適宜時(shí)泡洗雙腳，每天1次，每次熏泡40分鐘?？绅B(yǎng)血益顏。適用于黑色素沉著、皮膚老化等。

　　艾葉泡腳方

　　藥店買(mǎi)一兩艾葉分成五份，每次取五份之一艾葉用紗布包好放到鍋里用水燒開(kāi)，先熏腳，然后再泡腳，水溫40到50度的時(shí)候再把雙腳放入水中泡腳，紅花、艾葉泡腳，可治腳涼腰酸、治療呼吸系統(tǒng)毛病去風(fēng)寒。

　　花椒水泡腳方

　　抓一把花椒用沙布包好放到鍋里用水燒開(kāi)后，雙腳先熏等水溫能下腳的時(shí)候就開(kāi)始泡腳。該方可防腳臭、腳汗、腳氣。

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