薄荷茶的清涼搭配，提神醒腦不再難！
薄荷，這個(gè)清新的名字，總是讓人聯(lián)想到?jīng)鏊谋『商呛颓逍碌谋『裳栏?。其?shí)，薄荷不僅僅能提神醒腦，還能疏風(fēng)散熱、清咽利喉。今天，就讓我們一起來(lái)探索薄荷的養(yǎng)生搭配和日常用法吧！

薄荷養(yǎng)生茶搭配：
薄荷+荷葉：夏日清涼解暑的好選擇。
薄荷+玫瑰花+菊花：提神醒腦，適合工作疲憊時(shí)。
薄荷+桑葉+菊花：風(fēng)熱感冒時(shí)的良伴。
薄荷+陳皮+茉莉花：清新口氣，讓你自信滿滿。
薄荷+金銀花+甘草：清熱降火，適合體內(nèi)有熱時(shí)。

??小貼士：薄荷不宜長(zhǎng)時(shí)間煎煮，以免揮發(fā)油揮發(fā)掉。建議用保溫杯燜泡或水開(kāi)后再放入薄荷哦~

薄荷養(yǎng)生食療：
薄荷粥：疏風(fēng)散熱，增進(jìn)食欲。
薄荷菊花清涼飲：清熱解暑，提神醒腦。
薄荷糕：疏風(fēng)散熱，清咽利喉。
薄荷豆腐湯：疏風(fēng)解表，預(yù)防感冒。

????TIPS：
薄荷芳香辛散、發(fā)汗耗氣，體質(zhì)虛弱、多汗者慎用。
孕婦及哺乳期婦女慎用。
脾胃虛寒、腹瀉便溏者少用。
薄荷能提神醒腦，盡量避免晚上服用哦~

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