睡覺是每個(gè)人每天都要做的事情，睡覺時(shí)的姿勢也是非常重要的，有時(shí)候睡覺的姿勢可能會(huì)影響到身體健康，所以大家還是要注意一下自己的睡覺姿勢。關(guān)于睡覺的姿勢，每個(gè)人睡覺得姿勢都是不一樣的，有的人喜歡躺著睡覺，有的喜歡側(cè)著睡，還有的人喜歡趴著睡覺，這完全是根據(jù)個(gè)人的喜好來的。今天我們就來聊一下關(guān)于側(cè)睡的一些情況，下面就一起來看一下吧。

側(cè)睡是很多人都會(huì)選擇的一個(gè)睡覺姿勢，因?yàn)檫@樣會(huì)比較得舒服，但是有些人說側(cè)著睡覺對身體不好，這是真的嗎？

側(cè)著睡覺分為左側(cè)和右側(cè)，可能大家聽過一個(gè)說法，那就是左側(cè)睡覺會(huì)壓迫到心臟，對身體不好。其實(shí)并不是這樣的，心臟是沒有那么脆弱的，心臟周圍有很多的東西可以包裹心臟，完全不用擔(dān)心擠壓到心臟，左側(cè)睡覺是不會(huì)壓迫到心臟的，側(cè)著睡覺也沒有什么危害，不要危言聳聽，想怎么樣睡覺都是可以的，只要自己覺得舒服就可以了。

側(cè)睡是沒有危害的，那么哪一種睡覺的姿勢是較好的呢？下面我們就來看一下吧。

其實(shí)睡覺姿勢這件事情也不是特別得講究，真正需要注意睡覺姿勢的是哪些身體有一些疾病的人，這類人因?yàn)樯眢w的原因需要找到合適的睡覺姿勢，這樣既不會(huì)影響到睡眠質(zhì)量，也不會(huì)對自己的身體造成什么傷害。

比如說腎臟不好或者是其它部位有問題的，醫(yī)生都會(huì)給出比較適合他們的睡覺姿勢，這樣患者會(huì)比較的舒服。其余的健康人群，身體沒有任何疾病的，當(dāng)然是想怎么睡都是可以的只要自己感覺到舒適，可以安心的睡覺就可以了，其余的事情不用管那么多的。

每個(gè)人應(yīng)該都有自己習(xí)慣的一個(gè)睡覺姿勢，用這個(gè)姿勢自己會(huì)覺得更加的踏實(shí)或者是有安全感，所以也不用聽其它的說法去改變睡覺姿勢，可能突然之間的改變會(huì)讓自己不適應(yīng)，這樣會(huì)直接影響影響到睡眠的質(zhì)量，到第二天睡覺沒有睡好，還會(huì)影響到工作或者是學(xué)習(xí)，所以不要輕易的換睡覺姿勢。

還有就是有一些奇怪的睡覺姿勢不要去嘗試，比如說枕著手臂睡覺，這樣會(huì)導(dǎo)致手臂周圍的血液流通不順暢，睡覺起來之后會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的手臂特別的麻木或者是酸痛，所以這些奇葩姿勢還是不要嘗試了。

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