世界衛(wèi)生組織賦予健康的最新定義為：“健康乃是一種身體上、精神上、社會上的完全良好狀態(tài)，而不僅是沒有疾病或虛弱現(xiàn)象”。上述三方面的良好狀態(tài)才是高的生命質(zhì)量。提高生命質(zhì)量最基本的條件是必須維持口腔健康。因為口腔健康使人充分地咀嚼，享受美味佳肴，獲得充分的營養(yǎng)；口腔健康使人口齒清晰，盡情表達自己的意愿，自由地與人交流；口腔健康使人增強自信，在社會舞臺上充分地展現(xiàn)自我；口腔健康還能避免和減少“病灶感染”，如糖尿病、冠心病、胃病、新生兒低體重等病癥的發(fā)生。所以口腔健康可使人活得更健康、更愉快、更長壽，從而獲得高的生命質(zhì)量。

      世界衛(wèi)生組織制定的口腔健康的標準為：①牙齒清潔；②無齲洞與無疼痛；、③牙齦色澤正常無出血現(xiàn)象。

      為了保持口腔健康、提高生命質(zhì)量，最基本的方法是，做到預(yù)防為主，從小做起：

      1、兒童階段：兒童期最易發(fā)生齲齒（俗稱蟲牙）。據(jù)全國牙防組的調(diào)查顯示，中國5歲兒童的齲齒患病率為76％，人均患齲齒4.18顆。預(yù)防的主要方法為：⑴盡早養(yǎng)成早晚刷牙、飯后漱口的習慣；⑵盡早接受窩溝封閉劑的治療；⑶改善飲食結(jié)構(gòu)，多食纖維類蔬菜與含鈣、磷、氟食物，少食含糖高的食物；⑷及時糾正不良的咬合、吮指、張口呼吸等不良習慣；⑸定期進行口腔檢查。

      2、成年階段：成年人最易發(fā)生牙周病，俗稱牙齒周圍發(fā)生的疾病，其患病率高達80％，是導致成人失牙的主要原因。牙周病的主要癥狀是牙齦出血、溢膿與牙齒松動。預(yù)防的主要方法是：⑴注意口腔衛(wèi)生，掌握正確的刷牙方法；⑵提倡戒煙、戒酒；⑶提倡使用牙線，不要使用牙簽；⑷定期潔牙（洗牙），每年不少于一次；⑸盡早拔除病灶牙。

      3、老年階段：由于年齡的增長導致唾液分泌減少，口腔的自潔清洗功能減退，因此老年人的齲齒和牙周病較成人有明顯的增加。另外由于老年人的牙齦萎縮容易發(fā)生根面齲?？谇唤】禒顩r流行病調(diào)查顯示：我國65~74歲老年人的齲齒發(fā)病率高達64.8％，牙齦萎縮者根面齲患病率為18.3％，約30％的老年人口腔內(nèi)不足15顆牙。除了上述預(yù)防方法外，對于老年人最為重要的是要注意口腔癌的防治。老年人是口腔癌的發(fā)病高峰，較為常見的口腔癌是舌癌、牙齦癌、頰癌。關(guān)于老年人口腔癌防治的主要方法是：

      （1）戒煙：長期吸煙可誘發(fā)口腔黏膜白斑，口腔黏膜白斑是癌前病變，容易轉(zhuǎn)變?yōu)榘?。因此有效的防治方法是戒煙，一旦發(fā)現(xiàn)白斑出現(xiàn)紅腫糜爛，應(yīng)及早手術(shù)切除。

      （3）及時去除慢性刺激物：老年人口腔內(nèi)的爛牙、爛根，不良假牙的邊緣與卡環(huán)容易損傷口腔黏膜，造成糜爛與潰瘍，長期不愈的口腔潰瘍?nèi)菀装l(fā)生癌變。因此應(yīng)及時去除慢性刺激物，包括拔除爛牙與修理不良假牙。需要注意的是：如去除口腔慢性刺激物并給予藥物治療后二周，口腔潰瘍?nèi)晕茨茏杂?，則應(yīng)高度懷疑口腔癌，應(yīng)及時手術(shù)治療。

      因為“病從口入”，所以提高生命質(zhì)量，必須從維護口腔健康開始。

相關(guān)知識

【如何保護好口腔】
口腔衛(wèi)生習慣：保護你的口腔健康
如何保護口腔健康
口腔健康保護措施.docx
孕婦如何保護口腔健康
老人如何保護口腔健康
口腔護理
老年人應(yīng)如何保護口腔健康
守護口腔健康，從口腔衛(wèi)生開始
孕媽媽如何保護口腔健康？

網(wǎng)址: 保護口腔 http://m.u1s5d6.cn/newsview1131722.html