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雙贏技巧 說(shuō)明式邀請(qǐng):星期天媽媽想讓你參加數(shù)學(xué)補(bǔ)習(xí)班,你想去動(dòng)物園看動(dòng)物,我們的意見(jiàn)不一致,這個(gè)問(wèn)題必須解決,媽媽不希望強(qiáng)迫你放棄參觀動(dòng)物園,去參加興趣班,這樣你會(huì)不開(kāi)心;媽媽希望你既能到動(dòng)物園看到小動(dòng)物,又能參加數(shù)學(xué)補(bǔ)習(xí)班提高數(shù)學(xué)成績(jī),我想和你一起商量商量,看看能不能找出一個(gè)方法,既能滿足你的要求,也能滿足媽媽的要求? 六大步驟 1,明確父母和孩子的需求; 2,提出所有可行的解決方案,盡可能做書(shū)面記錄; 3,分析、比較所有的解決方案 ; 4,確定最佳解決方案 ; 5,執(zhí)行已經(jīng)確定的方法 ; 6,總結(jié)調(diào)整改進(jìn) 。 價(jià)值觀沖突 含義: 孩子的信仰、愛(ài)好、人生觀、生活的態(tài)度與方式不被父母認(rèn)可而產(chǎn)生的沖突,稱(chēng)為價(jià)值觀沖突。 特點(diǎn): 1,孩子的行為沒(méi)有給父母帶來(lái)確實(shí)具體的影響; 2,孩子不愿參與解決問(wèn)題; 3,父母在改變孩子的行為時(shí),會(huì)遭到極力反抗; 4,父母用本課程前面學(xué)到的方法來(lái)解決價(jià)值觀的沖突不會(huì)有效。 解決方法 影響孩子; 改變自己; 接受現(xiàn)實(shí)。 影響孩子 說(shuō)明影響:對(duì)孩子說(shuō)明他的價(jià)值觀下的具體行為對(duì)自己的確實(shí)具體的影響。 澄清權(quán)利:澄清孩子所擁有的權(quán)利。 示范:身教重于言教,示范重于說(shuō)教。 顧問(wèn):做孩子的顧問(wèn),參與而不說(shuō)教,提供而不加強(qiáng),建議而不要求。 改變自己 提升自我價(jià)值:通過(guò)工作、事業(yè)而不是孩子來(lái)自我實(shí)現(xiàn)、提升自尊; 心理上的分離:讓孩子自己擁有自己; 自我反思:自己喜歡的類(lèi)型與自己孩子的實(shí)際類(lèi)型;價(jià)值觀與信仰; 關(guān)系的權(quán)衡:父母的婚姻關(guān)系重于親子關(guān)系; 系統(tǒng)的支持:親子溝通研習(xí)會(huì)、成長(zhǎng)小組、書(shū)籍、碟片專(zhuān)業(yè)人員的支持等。 接受現(xiàn)實(shí) 孩子決意要做的事,父母根本沒(méi)有力量阻止。比如抽煙。 萊因霍爾德.尼布爾(Reinhold Niebuhr)禱告詞: 上帝啊,給我勇氣去改變我能改變的東西;給我寧?kù)o去接受我無(wú)法改變的東西; 給我智慧使我能分辨差異。 孩子有許多行為父母根本不能改變,惟一的選擇就是接受現(xiàn)實(shí)。 維持和諧的技巧 肯定性我信息; 預(yù)防性我信息; 表白性我信息。 肯定性我信息 肯定性我訊息就是當(dāng)孩子的行為讓父母滿意時(shí),父母對(duì)孩子表達(dá)自己的欣賞、感謝、快樂(lè)等正面感受的訊息。 肯定性我訊息和表?yè)P(yáng)、稱(chēng)贊的區(qū)別 : 肯定性我訊息用我信息(行為+感受+影響)來(lái)表達(dá)對(duì)孩子行為的肯定; 表?yè)P(yáng):干擾孩子的判斷力、忽略感受、不平等。 預(yù)防性我信息 預(yù)防性我訊息就是預(yù)先清楚地告訴(或描述)我們要做的事或需求,用來(lái)預(yù)防不可接受行為的發(fā)生。比如: 你決定星期天你們?nèi)胰ソ加危阌謸?dān)心孩子作業(yè)沒(méi)完成而去不了。 當(dāng)問(wèn)題出現(xiàn)時(shí),再去解決問(wèn)題所用的精力相當(dāng)于預(yù)防問(wèn)題時(shí)所用的精力的20倍,也就是說(shuō),一個(gè)及時(shí)的預(yù)防性我訊息可以省很多的時(shí)間和精力。 表白性我訊息 親子雙方都沒(méi)有問(wèn)題時(shí),大家和諧相處,在這種狀態(tài)下,你可以表達(dá)、分享你的想法、感受、態(tài)度、信念、價(jià)值觀等,例如 : 我想人與人之間相處,如果經(jīng)常能換位思考,就會(huì)減少很多誤解。 我相信只要目標(biāo)明確,再加上持續(xù)不懈地努力,就一定能成功。 表白性我訊息只是表達(dá)自己的內(nèi)心的想法、感受、態(tài)度、信念、價(jià)值觀,不對(duì)他人有任何評(píng)價(jià)。 謝謝大家!祝:您和孩子和諧、幸福!祝:孩子健康成長(zhǎng)、早日成才!祝:大家事業(yè)成功、諸事順?biāo)欤?再會(huì)! 親子溝通的技巧 系統(tǒng)、全面、實(shí)用性強(qiáng),學(xué)了就能用的方法。 可淺可深,有18個(gè)小時(shí)講解與演練的課程。 讓親子關(guān)系更和諧,讓孩子和您更貼心。 (上半場(chǎng)) 積極傾聽(tīng) 當(dāng)孩子有問(wèn)題時(shí),他是在表達(dá)一種情緒,這時(shí)候,我們做父母的需要對(duì)他的情緒給予回應(yīng)。 積極傾聽(tīng)是要聽(tīng)懂孩子的情緒,并積極回應(yīng)孩子的情緒。 積極傾聽(tīng)的練習(xí) 孩子說(shuō):“小明是個(gè)壞蛋,他朝我臉上灑水,還把我的書(shū)也弄濕了,我真想狠狠地揍他一頓。” 嘗試回饋:“小明朝你臉上灑水,還把你的書(shū)弄濕了,這讓你很氣憤?!?積極傾聽(tīng)的練習(xí) 孩子說(shuō):“我們的老師不公平,我和小明我們的數(shù)學(xué)作業(yè)都沒(méi)有完成,為什么老師只批評(píng)我不批評(píng)他?!?嘗試回饋:“你和小明都沒(méi)有完成數(shù)學(xué)作業(yè),老師只批評(píng)了你,沒(méi)有批評(píng)小明,這讓你心理感覺(jué)很不平衡。” 傾聽(tīng),最好的幫助 積極傾聽(tīng)是在理解,接納,同理孩子的情緒,情緒是一種能量,當(dāng)孩子的這種能量被理解接納的時(shí)候,他就會(huì)產(chǎn)生一種力量感、安全感 。 最好的幫助方式是:不幫助!把解決問(wèn)題的責(zé)任留給孩子,讓他去尋找解決問(wèn)題的方法,讓他去在解決問(wèn)題的過(guò)程中發(fā)展自己的能力。 情緒的判斷 積極傾聽(tīng)回應(yīng)的是情緒; 情緒可從語(yǔ)音、語(yǔ)調(diào)、表情、肢體動(dòng)作上進(jìn)行判斷。 開(kāi)門(mén)技巧的語(yǔ)言與反應(yīng) 開(kāi)門(mén)技巧的語(yǔ)言: “媽媽感覺(jué)到你好像有很多話要說(shuō)?!?“你可以跟我說(shuō)說(shuō)嗎?”
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