好好活著：10個秘訣讓你更健康
好好活著就是一切
保持情緒穩(wěn)定：不要大喜大悲，保持平靜的心態(tài)。
心胸開闊：樂觀開朗，不要對自己要求過高。雞蛋煎不圓，世界依然會轉(zhuǎn)。
避免過度勞累：不要熬夜，保證充足的休息。
運動是良藥：每天堅持一定的運動量，持之以恒。
鍛煉適度：不要過度，否則良藥變苦藥。
飲食習(xí)慣：戒掉重油多鹽的食物。
少喝酒少抽煙：保持健康的生活習(xí)慣。
堅持減肥：減輕身體負荷，保持健康體重。
多吃蔬菜水果：保持大便通暢，身體健康。
排除生理疾患：在使用上述九種方法之前，先檢查心臟機能，確保自己沒有心肌缺血等問題。

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