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喝咖啡對女性健康的影響：值得關(guān)注的健康警示

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年04月13日 15:31

耗盡溫柔2025年04月07日咖啡的功效與作用1780

喝咖啡對女性健康的影響及健康警示

咖啡是許多人日常生活中不可或缺的飲品，但對于女性來說，喝咖啡可能會對健康產(chǎn)生一些影響。在享受咖啡帶來的提神和愉悅感同時，女性也需要注意一些潛在的健康風(fēng)險。

1. ***攝入量與月經(jīng)周期

研究表明，過量攝入***可能會干擾女性的月經(jīng)周期。大量飲用含有***的飲料可能導(dǎo)致月經(jīng)不規(guī)律甚至閉經(jīng)。建議適度控制每天攝入的***量，以維持正常的生理周期。

2. 增加骨質(zhì)疏松風(fēng)險

長期大量攝入咖啡可能增加女性患上骨質(zhì)疏松癥的風(fēng)險。這是因?yàn)榭Х戎泻幸环N稱為茶堿（theophylline）和茶氨基（theobromine）等物質(zhì)，它們會促進(jìn)鈣排泄，并影響鈣吸收從而導(dǎo)致骨密度下降。

3. 影響著孕幾率

某些研究指出高濃度或頻繁地?cái)z取含有***的食物和飲料會增加懷孕時間，并且還會增加流產(chǎn)率、早產(chǎn)率等問題發(fā)生幾率。所以如果你正在備孕或者已懷孕，請盡量避免過多地喝含有高濃度蛋白、氯化物等成分較多之類物質(zhì)！

4. 可能引發(fā)焦慮和失眠問題

嗜好沖瀉式消費(fèi)并非只是年輕人面臨著挑戰(zhàn)：根據(jù)年調(diào)查顯示，在所有被調(diào)查者當(dāng)中，“由于太愛喝了”而想要停止沖瀉式消費(fèi)者占比最高達(dá)到48%。

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