"健康快樂(lè)，我有五大秘訣！"
保持健康和快樂(lè)可以很簡(jiǎn)單，五大醫(yī)生好朋友：陽(yáng)光、睡眠、運(yùn)動(dòng)、飲食和自愛(ài)。經(jīng)常戶外活動(dòng)，接受陽(yáng)光照射，呼吸新鮮空氣。養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，保持充足睡眠。合理安排時(shí)間，堅(jiān)持適量運(yùn)動(dòng)。注意飲食習(xí)慣，保持健康飲食結(jié)構(gòu)。這些醫(yī)生每時(shí)每刻都在幫助我們，讓我們更健康快樂(lè)。行動(dòng)起來(lái)，成為健康的主人！

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