古往今來，不知道有多少皇帝想要永生不死，但最后都沒有成功。眾所周知，從有生命開始，自然就有了自己的規(guī)則，我們誰也逃不過這個(gè)定律。所以，每個(gè)人都把自己的生命看得很重，而不是永生，年紀(jì)越大，就越怕死。

正因?yàn)樗麄兝昧死先藢?duì)疾病的恐懼和對(duì)生命的恐懼，所以現(xiàn)在網(wǎng)上有很多關(guān)于健康的知識(shí)，很多老人都相信了這一點(diǎn)。他們卻不知道，許多關(guān)于養(yǎng)生、保健的常識(shí)，其實(shí)根本就沒有任何的科學(xué)依據(jù)，一個(gè)不注意，你就會(huì)陷入到一個(gè)健康的誤區(qū)中。

就像下面這些你應(yīng)該知道的關(guān)于健康的錯(cuò)誤觀念：

1、絕對(duì)素食主義者

許多慢性病都和高脂肪高熱量食物過量相關(guān)，例如三高、脂肪肝、動(dòng)脈粥樣硬化等。因此，許多老人都會(huì)選擇素食，與肉類說再見。他們并沒有意識(shí)到這是一個(gè)很大的誤區(qū)；所有的食品，哪怕是高脂的食品，也要經(jīng)過長(zhǎng)時(shí)間的大量攝入，才能致病。肉類除了含有大量的油脂之外，還含有優(yōu)質(zhì)蛋白、脂溶性維生素、鈣質(zhì)、礦物質(zhì)等有益物質(zhì)，尤其是優(yōu)質(zhì)蛋白，這些都是吃素?zé)o法達(dá)到的。長(zhǎng)時(shí)間食用素食，容易引起一些疾病，比如營(yíng)養(yǎng)不良、脂肪肝、骨質(zhì)疏松等。

2、過度鍛煉

對(duì)于鍛煉的益處，大家都知道不少，例如可以控制體重，可以起到減肥的作用，也可以延緩老年人的骨質(zhì)流失，還可以增強(qiáng)心肺功能。中國(guó)也有很多與體育有關(guān)的說法，最為人所熟悉的一句話便是：“體育乃人生之本”。眾所周知，隨著年齡增長(zhǎng)，人們的體質(zhì)越來越差，而且很多老人還患有三高、骨關(guān)節(jié)疾病、心肺功能降低等多種慢性病。過度的鍛煉，會(huì)加快骨骼的損耗，在激烈的運(yùn)動(dòng)中，還會(huì)加重心臟的泵血負(fù)擔(dān)，血壓升高，引發(fā)急性心腦血管疾病。所以，要根據(jù)自身的體質(zhì)特點(diǎn)，制訂一套合理、科學(xué)的鍛煉方案。

3、保健品的濫用

很多老人因?yàn)橘I了保健品而被騙，這不僅僅是因?yàn)樗麄兊尿_局很高明，也是因?yàn)槔夏耆瞬幌矚g新鮮的東西，更重要的是，他們害怕生病，害怕死亡，他們更喜歡吃保健品。尤其是那些號(hào)稱包治百病的保健品，更是讓老人們愛不釋手。但實(shí)際上，國(guó)家已經(jīng)有了明文規(guī)定，任何保健品、保健品，都不得以治病治病為幌子進(jìn)行廣告，否則都是騙人的。

那我們要想血管通透健康，每天補(bǔ)充它：
由于年紀(jì)的不斷增長(zhǎng)，我們身體的各項(xiàng)功能都是在走下坡路，其中需要極其重視的便是我們的血管，倘若此時(shí)再加上每天大魚大肉，黑白顛倒經(jīng)常熬夜，愛發(fā)脾氣抽煙酗酒等不良的生活習(xí)慣和飲食方式，則會(huì)大大降低壽命時(shí)長(zhǎng)。在日常生活中，我們不僅要通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)來保養(yǎng)血管，還需要多補(bǔ)充輔寧通肽來進(jìn)行調(diào)節(jié)改善，輔寧通肽中富含珍貴的銀杏和地龍蛋白，這兩種物質(zhì)被親切稱為“血管守護(hù)神”，每天補(bǔ)充可以防止血管衰老，排出內(nèi)部長(zhǎng)期沉積的垃圾和油脂，降低黏稠度，減少管內(nèi)堵塞發(fā)生的概率。增加通透率和彈性從而降低壓力來調(diào)節(jié)三高指標(biāo)達(dá)到正常水平。長(zhǎng)期補(bǔ)充可改善我們經(jīng)常出現(xiàn)的如頭常暈手發(fā)麻、胸老悶心慌慌、沒有力氣氣還短等不適，降低相關(guān)疾病發(fā)生概率，延緩老化。同時(shí)生活飲食一定要清淡少量，每天補(bǔ)充一定量的新鮮時(shí)蔬和低糖水果，補(bǔ)充足夠的膳食纖維，這樣才能保護(hù)我們的身體，健康的度過晚年。

總之，互聯(lián)網(wǎng)確實(shí)給人們帶來了很大的便利，但是網(wǎng)上也有很多真實(shí)和虛假的信息，我們不能完全相信，每個(gè)人都應(yīng)該知道哪些是真的，哪些是假的。另外，我們必須要明確一點(diǎn)，健康的方法，并非靠補(bǔ)藥，而是要靠科學(xué)的，健康的，規(guī)律的生活方式。

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