預(yù)防醫(yī)學(xué)是什麼？最新健康觀念！精準(zhǔn)客製化健康管理，改善亞健康

文／聯(lián)安預(yù)防醫(yī)學(xué)機(jī)構(gòu) 編輯部 諮詢／聯(lián)安預(yù)防醫(yī)學(xué)機(jī)構(gòu) 聯(lián)安診所 鄭乃源院長

【聯(lián)安預(yù)防醫(yī)學(xué)健康講堂】

常頭暈頭痛、腹脹、感到疲倦？身體沒有大疾病，但小問題卻不斷，這就是所謂的「亞健康族群」。據(jù)統(tǒng)計全世界高達(dá)75％的人都是此狀態(tài)。21世紀(jì)是疾病預(yù)防與健康促進(jìn)的世紀(jì)，而我們下一個要解決的問題就是「亞健康」。想要避免身體的小毛病變成疾病，就必需培養(yǎng)正確的預(yù)防醫(yī)學(xué)觀念。

預(yù)防醫(yī)學(xué)是什麼？和傳統(tǒng)治療醫(yī)學(xué)有何不同？

傳統(tǒng)醫(yī)療主要以疾病治療為主，較少關(guān)注疾病出現(xiàn)前的亞健康狀況，而預(yù)防醫(yī)學(xué)則重視在疾病發(fā)生前便預(yù)防疾病生成，關(guān)注民眾亞健康的狀況，力求不再只是「找疾病」，而能更積極的協(xié)助客戶「找健康」。秉持預(yù)防醫(yī)學(xué)的理念，聯(lián)安致力透過一般器官檢查、功能醫(yī)學(xué)、整合醫(yī)學(xué)、營養(yǎng)醫(yī)學(xué)與專業(yè)心理評估等多面向的健康管理諮詢，協(xié)助客戶調(diào)整營養(yǎng)、生活型態(tài)等面向，進(jìn)一步從「找健康」，走向「早健康」。

預(yù)防醫(yī)學(xué)的重要性：早期偵測和篩查

《黃帝內(nèi)經(jīng)》便指出「上醫(yī)治未病，中醫(yī)治欲病，下醫(yī)治已病」的論點。幾十年來在預(yù)防醫(yī)學(xué)第一線服務(wù)的聯(lián)安預(yù)防醫(yī)學(xué)機(jī)構(gòu)-聯(lián)安診所鄭乃源院長，對於「預(yù)防醫(yī)學(xué)」的理念有很深的體悟，他表示，若等疾病出現(xiàn)才求治，將會延遲初期治療的時間，不僅不符合經(jīng)濟(jì)成本效益，對病人的預(yù)後也有重大的影響。

預(yù)防醫(yī)學(xué)可以分為三段五級。第一段是預(yù)防醫(yī)學(xué)的理想目標(biāo)，那就是在民眾還健康時，就教會大家趨吉避兇；第二段才是我們常聽到的「早期診斷、早期治療」，搶在疾病黃金期治療；而當(dāng)真的病情加重時，第三段則已是盡可能避免疾病造成失能。鄭乃源院長強(qiáng)調(diào)，預(yù)防醫(yī)學(xué)的初段預(yù)防，往往都太容易被忽略，需靠民眾自身積極主動。

● 定期健檢、功能醫(yī)學(xué)檢查則是輔助初段預(yù)防的重要關(guān)鍵

預(yù)防醫(yī)學(xué)的關(guān)鍵──維持健康生活

現(xiàn)在民眾對於健康檢查、篩檢的概念仍並不完整，總會以為健檢最終目的是「找到疾病」，但其實，預(yù)防醫(yī)學(xué)是要更進(jìn)一步找出「疾病未來發(fā)生的可能風(fēng)險因子，並積極地改善生活型態(tài)?！灌嵞嗽丛洪L強(qiáng)調(diào)。

以國人癌癥之首-腸癌來說，便與個人飲食習(xí)慣西化有極大關(guān)係；十大死因中也至少有四項與心腦血管疾病有所關(guān)連，這些疾病當(dāng)中不乏是因不良的生活習(xí)慣所積累。鄭乃源院長表示，平時我們覺得「多吃一餐垃圾食物不會怎麼樣」、「少運動幾天也沒什麼差別」，但這些風(fēng)險因子恐就在不知不覺中，一步步種下。

預(yù)防疾病，瞭解自己不適癥狀，從功能醫(yī)學(xué)檢查開始！

除不良生活習(xí)慣累積外，自身不適的小癥狀也易被民眾輕忽。聯(lián)安統(tǒng)計發(fā)現(xiàn)，近8成的民眾，處於亞健康狀態(tài)，雖然健診結(jié)果並無太大異常，但日常生活中卻出現(xiàn)疲倦、焦慮、壓力、失眠、免疫力下降等諸多困擾。鄭乃源院長說明，這些不適癥狀雖然未到疾病階段，但已造成生理功能的紊亂，若長期忽視這些前兆，未及早介入改善，就有可能衍生出疾病，而耗費更多的醫(yī)療資源。

2019年聯(lián)安診所十大受檢者自覺不適癥狀

(數(shù)據(jù)及圖表製作︰聯(lián)安預(yù)防醫(yī)學(xué)機(jī)構(gòu))

那麼，如何在不適癥狀出現(xiàn)時，就達(dá)到「上醫(yī)治未病」的效果呢？鄭乃源院長表示，一般傳統(tǒng)健檢主要是「找疾病」，從肉體、組織、器官去找出病兆，若要能更積極地了解不適癥狀背後的成因，可以運用「功能醫(yī)學(xué)」的檢測來了解身體。

「功能醫(yī)學(xué)」是以長期維持身體功能為考量，而不只是壓抑癥狀，其檢測可透過科學(xué)化檢驗，如食物過敏源、性荷爾蒙或壓力荷爾蒙變化、重金屬累積程度、營養(yǎng)素比例是否失衡等，找出體內(nèi)的不平衡，給予適時及時治療。

鄭乃源院長進(jìn)一步說明，若將人比喻成一棵大樹，傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)就是幫你診斷樹枝是否有害蟲、枯葉有多少，如同人生病了就以用藥或手術(shù)方式摘取病兆；而功能醫(yī)學(xué)則會從陽光、空氣、水分、土壤，這些影響元素中去找原因，也就是從個人的營養(yǎng)、壓力、睡眠、環(huán)境荷爾蒙等各層面去評估，協(xié)助醫(yī)師全面性了解病因所在。接著再依據(jù)檢測和判讀結(jié)果，為客戶量身訂做治療與保健計劃，包括飲食調(diào)整、營養(yǎng)補(bǔ)充品以及其他相關(guān)的輔助療法，找回身體的平衡與健康。

鄭乃源院長也再次呼籲，預(yù)防醫(yī)學(xué)是讓現(xiàn)代人免於疾病威脅的最佳方法。而預(yù)防醫(yī)學(xué)的概念，即是整合完整的健康檢查，再搭配功能醫(yī)學(xué)檢測，從了解自身各種不適癥狀開始，找出根本原因，並搭配個人化營養(yǎng)飲食、運動等全面性的健康規(guī)劃，才能真正在生活中落實健康管理。

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