日期：2017-02-25 17:11:53
作者：張放
關鍵詞：婚姻兩性,張放健康法,txt下載

本書簡介：
　　《張放健康法》內容簡介：許久以來，盡管張放健康法已經(jīng)給上千人帶來了明顯的健康效益，但我仍然不敢大張旗鼓地宣揚自己的健康觀點和方法，總覺得自己的觀點與當今已經(jīng)被人類認可并習慣了的觀念太過相異。因為“逆潮流而動謂之反動”，恐既不被別人認同，又被別人瞧不起，還可能被別人認為是“騙人的”。

作者簡介
　　張放，四川音樂學院教授，碩士研究生導師，四川音樂學院成人教育中心?？撇恐魅危拇ㄒ魳穼W院“音樂治療專業(yè)”創(chuàng)建人，中國音樂治療學會理事。曾榮獲第四屆成都市“十佳青年”稱號，四川省教育廳“師德標兵”稱號。發(fā)表論文及音樂作品百余篇(首)，編著有《健康新觀念養(yǎng)生好方法》、《健康在于內動》、《就這樣欣賞音樂》等七部專著。

目錄
　　淺析張放自創(chuàng)的健康方法導言第一部分 張放健康法的故事 突如其來的疾病將我打到地獄的邊緣 在疾病的泥潭中，我經(jīng)歷著從未體驗過的無助 病痛讓我無數(shù)次地想象死亡的快樂 死亡之前再讓我留下點什么在世上吧 在死亡的邊緣，我看到了生的希望 我重新感受到了生命的力量 張放健康法雛形的出現(xiàn) 和我一起享受健康第二部分 張放健康法創(chuàng)造的健康奇跡 上千人推動張放健康法的最終確立 張放健康法的健康效果(奇跡) 幾個較為特別的健康案例——幾封學員來信 對張放健康法的科學思考 不得不說給大家聽的方法 張放健康法的承諾第三部分 張放健康法的方法及練習 關于人這部運動機器和汽車的聯(lián)想 關于張放健康法 張放健康法是整體健康促進方法 張放健康法不是呼吸方法 張放健康法絕不是腹式呼吸 關于張放健康法的設計 關于學習與練習張放健康法的建議 學習張放健康法的總體要求 張放健康法對您的要求 兩點練習秘訣 把握健康正常值 健康體檢及主要內容 特別提醒 “內動入門”練習的方法與步驟 “準備練習”的方法及步驟 “內動初步”和方法要求 “內動深入”與“吸的初步” “內動控制”與“吸的深入”第四部分 張放健康法練習的相關事項 對張放健康法練習者的忠告 適合身體鍛煉的四個時段 張放健康法的最佳練習時段 關于練習環(huán)境 練習張放健康法的注意事項 練習張放健康法的常見問題及處理 練習張放健康法的身體感受及其應對后記
　　淺析張放自創(chuàng)的健康方法導言第一部分 張放健康法的故事 突如其來的疾病將我打到地獄的邊緣 在疾病的泥潭中，我經(jīng)歷著從未體驗過的無助 病痛讓我無數(shù)次地想象死亡的快樂 死亡之前再讓我留下點什么在世上吧 在死亡的邊緣，我看到了生的希望 我重新感受到了生命的力量 張放健康法雛形的出現(xiàn) 和我一起享受健康第二部分 張放健康法創(chuàng)造的健康奇跡 上千人推動張放健康法的最終確立 張放健康法的健康效果(奇跡) 幾個較為特別的健康案例——幾封學員來信 對張放健康法的科學思考 不得不說給大家聽的方法 張放健康法的承諾第三部分 張放健康法的方法及練習 關于人這部運動機器和汽車的聯(lián)想 關于張放健康法 張放健康法是整體健康促進方法 張放健康法不是呼吸方法 張放健康法絕不是腹式呼吸 關于張放健康法的設計 關于學習與練習張放健康法的建議 學習張放健康法的總體要求 張放健康法對您的要求 兩點練習秘訣 把握健康正常值 健康體檢及主要內容 特別提醒 “內動入門”練習的方法與步驟 “準備練習”的方法及步驟 “內動初步”和方法要求 “內動深入”與“吸的初步” “內動控制”與“吸的深入”第四部分 張放健康法練習的相關事項 對張放健康法練習者的忠告 適合身體鍛煉的四個時段 張放健康法的最佳練習時段 關于練習環(huán)境 練習張放健康法的注意事項 練習張放健康法的常見問題及處理 練習張放健康法的身體感受及其應對后記

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